ቫል ግራንዴ ብሔራዊ ፓርክ

ከጣሊያን በጣም ከተጠበቁ ሚስጥሮች አንዱን ለማግኘት ዝግጁ ኖት? የ ቫል ግራንዴ ብሄራዊ ፓርክ፣ ለተፈጥሮ እና ለእግር ጉዞ ወዳዶች እውነተኛ ገነት፣ በማጊዮር ሀይቅ ዱር ሸለቆዎች ላይ ተዘርግቷል፣ አስደናቂ መልክዓ ምድሮችን እና ከባቢ አየርን ይሰጣል። ወደር የለሽ መረጋጋት። በ ** የማይታለፉ የሽርሽር ጉዞዎች** በመባል የሚታወቀው ይህ ፓርክ ከጅምላ ቱሪዝም ርቆ እውነተኛ ልምድ ለሚፈልጉ ሰዎች ምቹ ቦታ ነው። እራስህን ለዘመናት በቆየው ጫካ፣ ጥልቅ ሸለቆዎች እና አስደናቂ እይታዎች ውስጥ አስገባ፣ እያንዳንዱ መንገድ ታሪክን በሚናገርበት እና እያንዳንዱ ጥግ ለመጎብኘት ግብዣ ነው። በቫል ግራንዴ ንፁህ ውበት ለመማረክ ተዘጋጁ!

በቫል ግራንዴ ብሔራዊ ፓርክ ውስጥ የማይታለፉ ጉብኝቶች

የቫል ግራንዴ ብሔራዊ ፓርክ ለተፈጥሮ እና ለእግር ጉዞ ወዳጆች እውነተኛ ገነት ነው። እዚህ፣ ** የጉዞ መርሐ ግብሮች** ነፋስ በሚያስደንቅ መልክዓ ምድሮች ውስጥ፣ እያንዳንዱ እርምጃ እስትንፋስዎን የሚወስዱ የተደበቁ ማዕዘኖችን እና ፓኖራማዎችን ያሳያል። በጣም ከማይቀሩ የሽርሽር ጉዞዎች መካከል ቶስ ሸለቆ አስደናቂ እይታዎችን ያቀርባል፣ ፏፏቴዎች ወደ ክሪስታል ንጹህ ውሃ እና ለዘመናት የቆዩ የቢች ደኖች ውስጥ እየገቡ ነው።

ሌላው ሊታለፍ የማይገባው ልምድ የኮንትሮባንድ መንገድ መንገድ ነው፣ ያለፈውን ጀብደኝነት ታሪክ፣ ጠመዝማዛ መንገዶች እና ጥንታዊ በቅሎ ዱካዎች መካከል። እዚህ በቫል ግራንዴ ላይ ያለው እይታ በጣም አስደናቂ ነው, በተለይም ፀሐይ ስትጠልቅ, ፀሐይ ሰማዩን በሞቀ ጥላዎች ስትቀባ.

የበለጠ ከባድ ጀብዱ ለሚፈልጉ፣ ወደ ሞንቴ ዜዳ የሚደረግ ጉዞ የግድ ነው፡ መውጣት ፈታኝ ነው፣ ነገር ግን ስብሰባው የአልፕስ እና የማጊዮር ሀይቅን የሚያቅፍ ፓኖራማ ይሰጣል።

አስቀድመው ማቀድ፣ ጥሩ የውሃ እና የምግብ አቅርቦት ማምጣት አስፈላጊ ነው፣ እና የአየር ሁኔታን ለማወቅ አይርሱ። ተፈጥሮን ማክበርን አትዘንጉ፡ ምልክት የተደረገባቸውን መንገዶች ይከተሉ እና የገነትን ጥግ ውበት ለመጠበቅ ቆሻሻዎን ያስወግዱ። በዱር ተፈጥሮ ውስጥ የተጠመቁ የማይረሱ ጊዜዎችን ለመለማመድ ይዘጋጁ!

ለማሰስ ከተደበደበው የጉዞ መስመር ውጪ

በቫል ግራንዴ ብሔራዊ ፓርክ እምብርት ውስጥ ትክክለኛ እና ያልተበከሉ ልምዶችን ቃል የሚገቡ ብዙም ያልታወቁ መንገዶች አሉ። ከህዝቡ የራቁ እነዚህ የጉዞ መርሃ ግብሮች እራሳችሁን በተፈጥሮው የዱር ውበት ውስጥ እንድትዘፈቁ እና ጊዜ ያቆመ በሚመስልባቸው የሩቅ ማእዘኖችን እንድታገኝ ያስችሉሃል።

ሊታለፉ ከማይችሉት መንገዶች አንዱ ጉርግል መንገድ ነው፣ በበርን እንጨቶች ውስጥ ንፋስ ያለው እና በዙሪያው ያሉትን ተራሮች አስደናቂ እይታዎችን ይሰጣል። እግረመንገዴን፣ የገበሬውን ታሪክ የሚያረጋግጡ ጥንታዊ የድንጋይ ጎጆዎች ታገኛላችሁ፣ እና እንደ ኑታች እና ሰማያዊ ቲት ባሉ ወፎች ዝማሬ የታጀበውን የቅጠል ዝገት ያዳምጡ።

ለጀብደኞች የ ሞንቴ ሩዶ የጉዞ መስመር አድሬናሊን የተሞላ የእግር ጉዞ ልምድ ያቀርባል፣ ወደ አስደናቂ እይታዎች የሚመሩ ይበልጥ ፈታኝ ክፍሎች ያሉት። በነዚህ ብዙም ያልተጓዙ አካባቢዎች፣ ፀጥታው የሚሰበረው በወንዞች ረጋ ያለ ፍሰት እና በዛፎች መካከል ባለው የንፋሱ ጩኸት ብቻ ነው።

ዝርዝር ካርታ ከእርስዎ ጋር ማምጣትዎን አይርሱ እና እራስዎን በጠንካራ የእግር ጉዞ ጫማዎች ያስታጥቁ። በቀኑ የመጀመሪያ ብርሃን ለመደሰት ጎህ ሲቀድ እና በከፍታዎቹ ላይ የሚንፀባረቀው የንጋት አስማት ለመደሰት ይመከራል። እነዚህ የጉዞ መርሃ ግብሮች ንጹህ የማሰላሰል ጊዜዎችን እና በተፈጥሮ መኖሪያው ውስጥ የዱር አራዊትን ለመመልከት እድል ይሰጡዎታል። ከተደበደበው መንገድ ርቆ ልዩ የሆነ ተሞክሮ ለመኖር ይዘጋጁ!

ልዩ እፅዋት እና እንስሳት ለማግኘት

የቫል ግራንዴ ብሄራዊ ፓርክ ተፈጥሮ እራሷን በታላቅ ድምቀት የምትገልፅበት የብዝሃ ህይወት እውነተኛ ሀብት ነው። እዚህ፣ ጎብኝዎች እራሳቸውን ብርቅዬ እፅዋት እና አስደናቂ እንስሳት ውስጥ ማጥለቅ ይችላሉ፣ ይህም እያንዳንዱን የሽርሽር ጉዞ የማይረሳ ተሞክሮ ያደርገዋል።

ከቢች እና ጥድ እንጨቶች መካከል እንደ * የእንጨት ጅብ * እና * ኢዴልዌይስ * የመሳሰሉ የአበባው የአበባ እፅዋት ** አበባ ጋር መገናኘት ይቻላል ። ቀና ብለህ ማየትን አትርሳ፡ የወርቅ አሞራዎች እና ፔሬግሪን ጭልፊት በፓርኩ ላይ ይበርራሉ፣ እነሱም ለማየት ዕድለኛ ለሆኑት ንፁህ ስሜትን ይሰጣሉ።

እንደ ታዋቂው ሴንቲሮ ዴል አኔሎ ያሉ የፓርኩ ዱካዎች የአካባቢውን የዱር አራዊት ለመመልከት እድል ይሰጣሉ። በትንሽ ትዕግስት እና ዝምታ ወደ * አጋዘን * ፣ * ሚዳቋ ሚዳቋ * እና በተለይም ጥንቃቄ ካላችሁ ፣ በሩቅ ወደ * ተኩላ * መቅረብ ትችላላችሁ ።

ለተሟላ ልምድ, የተፈጥሮ ተመራማሪ መመሪያን ይዘው ይምጡ: ዝርያዎቹን ለመለየት ብቻ ሳይሆን የዚህን የስነምህዳር አስፈላጊነት ለመረዳት ጠቃሚ ይሆናል. ይህንን የገነት ጥግ ለመጪው ትውልድ ለመጠበቅ መንገዶችን በመጠበቅ እና እንስሳትን በማይረብሽ ሁኔታ ተፈጥሮን ማክበርዎን ያረጋግጡ።

የቫል ግራንዴ ብሄራዊ ፓርክን ጎብኝ እና ልዩ በሆነው የተፈጥሮ አለም አካል እንድትሆን በሚያደርገው ልዩ እፅዋት እና እንስሳት ተገረሙ።

አስደናቂ እይታዎች፡ ምርጥ እይታዎች

የ **ቫል ግራንዴ ብሔራዊ ፓርክ *** አስደናቂ እይታዎችን እና የተደበቁ ማዕዘኖችን ለማሰስ ለሚፈልጉ እውነተኛ ገነት ነው። ከመንገዶቹ መካከል የተፈጥሮ ውበት በትልቅነቱ በሚገለጥበት በአልፕስ ተራሮች ላይ በጣም አስደናቂ የሆኑ አመለካከቶችን ታገኛለህ።

የማይታለፉ ቦታዎች አንዱ ** ቤልቬደሬ ዲ ሞንቴ ካርዛ ** ነው፣ ይህም የማጊዮር ሀይቅ እና በዙሪያው ያሉትን ተራሮች ፓኖራሚክ እይታ ይሰጣል። እዚህ፣ ፀሀይ ስትጠልቅ ሰማዩን በወርቅ እና በቀይ ጥላ በመሳል ፀጥ ባለ ጊዜ መደሰት ይችላሉ። ካሜራዎን አይርሱ - እይታዎቹ በቀላሉ የማይረሱ ናቸው።

ሌላው ሊታለፍ የማይገባው እይታ Pizzo Ragno ነው፣በመጠነኛ መንገድ በቀላሉ ማግኘት ይቻላል። ከላይ ያለው እይታ አስገራሚ ነው, የአልፕስ ተራሮችን እና የሸለቆዎችን መገለጫ ማየት ይቻላል. በተፈጥሮ የተከበበ ምሳ የሚዝናኑበት ለሽርሽር ማቆሚያ ምቹ ቦታ ነው።

ይበልጥ ትክክለኛ የሆነ ተሞክሮ ለሚፈልጉ፣ ብዙም ያልታወቁ ቤልቬደሬ ዲ ክራና ለብዙ መቶ ዓመታት በቆዩ እንጨቶች የተከበበውን የቫል ግራንዴን አበረታች ፓኖራማ ያቀርባል። እዚህ, ጸጥታው የሚቋረጠው በወፎች ዝማሬ ብቻ ነው, ለማደስ ፍጹም ነው.

ካርታ ይዘው መምጣትዎን ያስታውሱ፡ የፓርኩ በጣም ቆንጆ እይታዎች ብዙውን ጊዜ ተፈጥሮ የበላይ በሆነበት በተጓዙበት መንገድ ላይ ይገኛሉ። በህልም መልክዓ ምድሮች ውስጥ የተዘፈቁ ልዩ ስሜቶችን ለመለማመድ ይዘጋጁ! ለቀጣይ የእግር ጉዞ ጠቃሚ ምክሮች

የ ቫል ግራንዴ ብሄራዊ ፓርክ መንገዶችን መፍታት ነፍስን የሚነካ ተሞክሮ ነው፣ ነገር ግን አካባቢን በማክበር ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው። ዘላቂ እና ኃላፊነት የሚሰማው የእግር ጉዞን ለማረጋገጥ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ።

በመጀመሪያ ደረጃ ** በትክክል ተዘጋጅ ***: ጠንካራ የእግር ጉዞ ጫማዎችን ይልበሱ እና የቦታውን ዝርዝር ካርታ ይዘው ይምጡ. ቫል ግራንዴ የመንገዶች ግርዶሽ ነው፣ እና መንገድዎን ማወቅ የአካባቢ እፅዋትን የመጉዳት አደጋን ለመቀነስ ይረዳዎታል።

ያስታውሱ ** የሚፈልጉትን ሁሉ ከእርስዎ ጋር ይዘው ይምጡ *** ምግብ፣ ውሃ እና የመጀመሪያ እርዳታ እቃዎች። በመንገድ ላይ ቆሻሻን ከመተው ይቆጠቡ; የቆሻሻ ከረጢቶችን ይጠቀሙ እና የሌሎችን የእግረኞች ቆሻሻ ወደ ቤት ለመውሰድ ያስቡበት።

በእግር በሚጓዙበት ጊዜ, ** ምልክት በተደረገባቸው ዱካዎች ላይ ይቆዩ *** ስስ የሆኑ ዕፅዋትን እና የእንስሳትን መኖሪያዎችን ለመጠበቅ። የዱር አራዊት ከአጋዘን እስከ ብርቅዬ አእዋፍ ድረስ በአስተማማኝ ርቀት ሊከበሩ እና ሊታዘቡ ይገባል።

በመጨረሻም, ** ​​በፓርክ ጽዳት ውስጥ መሳተፍን እና በጥበቃ ስራዎች ላይ መሳተፍን ያስቡ, እነሱም ብዙውን ጊዜ በአከባቢ ማህበራት ይደራጃሉ. የፓርኩን ውበት ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን ከሌሎች የተፈጥሮ አድናቂዎች ጋር ለመገናኘት እድል ይኖርዎታል.

እነዚህን ቀላል ምክሮች በመከተል፣ በቫል ግራንዴ የእግር ጉዞዎ የማይረሳ ጀብዱ ብቻ ሳይሆን ተፈጥሮን የመውደድ ምልክትም ይሆናል።

ታሪክ እና ባህል፡ መከተል ያለብን ጥንታዊ መንገዶች

በ ቫል ግራንዴ ብሔራዊ ፓርክ መሃል ፣ ታሪክ እርስ በእርሱ የተጠላለፈ ነው። የዘመናት ወጎችን እና ባህሎችን የሚናገሩ ** ጥንታዊ መንገዶችን *** እንዲያስሱ ከተፈጥሮ ጋር። በአንድ ወቅት በእረኞች እና በገበሬዎች የሚጠቀሙት እነዚህ መንገዶች ዛሬ የክልሉን ባህላዊ ቅርስ ለማግኘት ልዩ እድል ይሰጣሉ።

በሴንቲዬሮ ዴ ባርቺ ላይ በእግር መጓዝ ማለት የተተዉ መንደሮችን ማቋረጥ፣ የድንጋይ ሕንፃዎችን ማድነቅ እና ያለፈውን ከባቢ አየር መተንፈስ ማለት ነው። የድሮው በረት እና የደረቁ የድንጋይ ግንቦች ቅሪቶች ስለ ቀላል ህይወት እና ከመሬት ጋር ያለውን ግንኙነት ይናገራሉ። ይህ የጉዞ ፕሮግራም አስደናቂ እይታዎችን ብቻ ሳይሆን በነዚህ ሸለቆዎች ውስጥ የሚኖሩ ማህበረሰቦችን የመቋቋም አቅም እንድናሰላስል ያስችለናል።

ሌላው ጉልህ መንገድ ሴንቲሮ ዴ ፎርቲኒ ነው፣ እሱም በአካባቢው ወታደራዊ ታሪክ ውስጥ ይንሰራፋል። እዚህ፣ ከአንደኛው የዓለም ጦርነት ጋር የተገናኙ ምሽጎች በግርማ ሞገስ ቆመዋል፣ ይህም ያለፈውን ግርግር ይመሰክራል። በነዚህ መንገዶች ላይ እያንዳንዱ እርምጃ ከእኛ በፊት የተጓዙትን ሰዎች ህይወት እንድናስብ ግብዣ ነው።

ለታሪክ እና ለባህል ወዳዶች ምክሩ ዝርዝር ካርታ ይዘንላችሁ እንዳትረሱ እና እንደ ባህላዊ በዓላት ያለፉትን ልማዶች እና ጥበቦች የሚያከብሩ የተለያዩ የሀገር ውስጥ ሁነቶችን ለማወቅ ነው። ቫል ግራንዴን ፈልጎ ማግኘት ማለት ከአመለካከቶች ውበት በላይ በሆነ ታሪክ ውስጥ እራስዎን ማጥለቅ ማለት ነው፡- በታሪክ ለመንገር ከድምፅ እና ከሽቶዎች መካከል በጊዜ ሂደት የሚደረግ ጉዞ ነው።

ትክክለኛ ልምዶች፡ አውደ ጥናቶች እና የአካባቢ ወጎች

በቫል ግራንዴ ብሔራዊ ፓርክ እምብርት ውስጥ፣ እውነተኛ ልምዶች ከተፈጥሮ ውበት ጋር ይጣመራሉ፣ ይህም ጎብኚዎች በአካባቢው ባህል ውስጥ እንዲጠመቁ እድል ይሰጣቸዋል። በ ** የእጅ ባለሞያዎች ወርክሾፖች ላይ መሳተፍ የዚህ አካባቢ ወጎችን ለማወቅ ልዩ መንገድ ነው፡ ከሸማኔ ቅርጫቶች እስከ እንጨት ስራ፣ እያንዳንዱ ተግባር ታሪክን ይነግራል እና ውድ ችሎታዎችን ያስተላልፋል።

እንደ የአካባቢው የተለመደ አይብ ወይም በእንጨት በተቃጠለ መጋገሪያ ውስጥ የተሰራ ዳቦ የመሳሰሉ የተለመዱ ምርቶችን የማቀነባበሪያ ቴክኒኮችን እየተማርክ አንድ ቀን ከአካባቢው የእጅ ባለሞያዎች ጋር ስትገናኝ አስብ። እነዚህ ልምዶች የቫል ግራንዴን ቁራጭ ወደ ቤት እንድታመጣ ብቻ ሳይሆን በእነዚህ አገሮች ውስጥ ከሚኖሩትና ከሚሠሩት ጋር እውነተኛ ትስስር ለመፍጠርም ያስችሉሃል።

በተጨማሪም እንደ የፖለንታ ፌስቲቫል ወይም የእንጉዳይ ፌስቲቫል ባሉ የሀገር ውስጥ የምግብ አሰራር ባህሎችን በሚያከብሩ ፓርቲዎች እና በዓላት ላይ ለመሳተፍ እድሉን እንዳያመልጥዎት። እነዚህ ዝግጅቶች የተለመዱ ምግቦችን ለመቅመስ፣ ባህላዊ ሙዚቃ ለማዳመጥ እና ከማህበረሰቡ ጋር መስተጋብር ለመፍጠር እድል ይሰጡዎታል፣ ቆይታዎን በማይረሱ ጊዜያት ያበለጽጉታል።

እነዚህን ተሞክሮዎች ለማግኘት፣ በጉብኝትዎ ወቅት በታቀዱ ዎርክሾፖች እና ዝግጅቶች ላይ ሊያማክሩዎት የሚችሉ የአካባቢ የቱሪስት ቢሮዎችን ያነጋግሩ። የቫል ግራንዴ ብሔራዊ ፓርክ ከትክክለኛነቱ እና ከባህሎቹ ሙቀት ጋር ይጠብቅዎታል!

የት እንደሚቆዩ፡ የሚጠቁሙ መጠጊያዎች እና የመጠለያ ቦታዎች

በ Val Grande National Park የዱር ውበት ውስጥ መዘፈቅ፣ ለማደር ምቹ ቦታ ማግኘት ጀብዱዎን ወደማይረሳ ተሞክሮ ሊለውጠው ይችላል። በዚህ የገነት ጥግ ላይ ያሉት መጠለያዎች እና ካምፖች ከተፈጥሮ ጋር ትክክለኛ ግንኙነት እና ሞቅ ያለ አቀባበል ያደርጋሉ።

ከአንድ ቀን የእግር ጉዞ በኋላ መፅናናትን ለሚፈልጉ፣ ** Rifugio Gattascosa *** ፍጹም ምርጫ ነው። ከዋና ዋና መንገዶች ጥቂት ደረጃዎች የሚገኘው፣ የእንግዳ መቀበያ ክፍሎችን እና የተለመዱ ምግቦችን በአዲስ ትኩስ እና በአካባቢው የተዘጋጁ ምግቦችን ያቀርባል። በዙሪያው ያሉትን ተራሮች በሚያስደንቅ እይታ እየተዝናኑ ከፖርኪኒ እንጉዳዮች ጋር በፖሌንታ ሰሃን ሲዝናኑ አስቡት።

የበለጠ መሳጭ ልምድን ከመረጡ Cossogno Campsite ተስማሚ ነው። እዚህ ድንኳን ተክተህ መንቃት ትችላለህ ለዘመናት በቆዩ እንጨቶች እና በአእዋፍ ዝማሬ ተከባ። የመኝታ ከረጢትዎን ይዘው መምጣትዎን አይርሱ፣ሌሊቶቹ አሪፍ ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን በከዋክብት የተሞላው ሰማይ አስደናቂ እይታን ይሸልማል።

ለፍላጎት አፍቃሪዎች Rifugio Alpe Vercio በዙሪያው ያለውን የመሬት ገጽታ ውበት ሳይተው ሁሉንም ዘመናዊ ምቾት ያላቸው የቅንጦት ድንኳኖች ያቀርባል። ከተደበደበው መንገድ እንደወጡ፣ የፓርኩን ልዩ እፅዋት እና እንስሳት በቀን ውስጥ ማሰስ እና ምሽት ላይ በጠራ አካባቢ ዘና ማለት ይችላሉ።

የእንኳን ደህና መጣችሁ መሸሸጊያም ሆነ ከዋክብት ስር የሚገኝ የካምፕ ቦታ፣ ** ቫል ግራንዴ ብሄራዊ ፓርክ *** ንጹህ አስማት ጊዜዎችን ይሰጥዎታል።

የጀብድ ተግባራት፡ ከእግር ጉዞ ባሻገር

የቫል ግራንዴ ብሄራዊ ፓርክ ለእግረኞች ገነት ነው ብለው ካሰቡ፣ ከእግር ጉዞ ያለፈ የጀብዱ ዓለምን ለማግኘት ይዘጋጁ። በጥልቅ ሸለቆዎች እና በአስደናቂ እይታዎች የሚታወቀው ይህ የምድረ በዳ ጥግ ለሁሉም አድሬናሊን ደረጃዎች ተስማሚ የሆኑ የተለያዩ ልምዶችን ይሰጣል።

ለውሃ ወዳዶች በቶስ ወንዝ አጠገብ ራፍቲንግ ማራኪ አማራጭ ነው። ራፒድስ ከሥዕል የወጣ በሚመስል መልክዓ ምድር የተከበበ የማይረሱ ጊዜዎችን ይሰጥዎታል። አየሩን ከመረጡ ፓራግላይዲንግን ለመሞከር እድሉን እንዳያመልጥዎት; ከቫል ግራንዴ ፓኖራሚክ ነጥቦች መነሳት የፓርኩን ውበት በልዩ እይታ እንዲያደንቁ ይፈቅድልዎታል ፣ ነፋሱ ፊትዎን እየዳበሰ።

ከተፈጥሮ ጋር የበለጠ መቀራረብ ለሚፈልጉ፣ በጅረቶች እና በገደል ዳር ውስጥ መሳፈር የማይታለፍ ጀብዱ ነው። ከኤክስፐርት መመሪያ ጋር በመታጠቅ, በተፈጥሮው ዓለም ውስጥ እራስዎን ሙሉ በሙሉ በማጥለቅ, ዋሻዎችን እና ፏፏቴዎችን ለመመርመር እድሉን ያገኛሉ.

በፓርኩ ውስጥ በተበተኑ ትናንሽ መጠጊያዎች ውስጥ የአካባቢውን ምግብ መቅመስን አይርሱ፣ የተለመዱ ምግቦች ከጀብዱዎች ቀን በኋላ ትክክለኛውን እረፍት ይሰጡዎታል። ** የቫል ግራንዴ ብሔራዊ ፓርክ *** እያንዳንዱ እርምጃ ወደ የማይረሳ ትዝታ የሚቀየርበት እና ጀብዱ ሁል ጊዜ ቅርብ የሆነበት ቦታ ነው።

የመረጋጋት አፍታዎች፡ በተፈጥሮ ውስጥ ማሰላሰል

በ ቫል ግራንዴ ብሄራዊ ፓርክ መሃል ተፈጥሮ ** መረጋጋትን** እና የውስጥ እይታን ለሚፈልጉ ፍጹም መሸሸጊያ ትሰጣለች። እዚህ, ግርማ ሞገስ በተላበሱት ጫፎች እና ጸጥ ያሉ ሸለቆዎች መካከል, ስሜትን የሚያነቃቁ እና ነፍስን በሚሞሉ የሜዲቴሽን ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ መሳተፍ ይቻላል. የመሬት ገጽታው ንፁህ ውበት የአስተሳሰብ ልምዶችን ይጋብዛል, ቅጠሎች ዝገት እና የአእዋፍ ዝማሬ ወደ ተፈጥሯዊ ሲምፎኒ ይደባለቃሉ.

ተስማሚ ቦታ መምረጥ አስፈላጊ ነው፡- Mottarone ሀይቅ ወይም በ Pian di Boit ያሉት ማጽጃዎች የሚቀመጡበት ሰላማዊ ማእዘኖችን ያቅርቡ እና እራስዎን በተፈጥሮ ይሸፍኑ። እዚህ ፀጥታው የሚቋረጠው በውሃው ድምፅ እና ነፋሱ ዛፎችን በመንከባከብ ብቻ ሲሆን ይህም ለማሰላሰል የሚጠቅም የመረጋጋት መንፈስ ይፈጥራል።

የሚመራ ልምድ ለሚፈልጉ፣ ብዙ የጤና ጥበቃ ማዕከላት እና የሀገር ውስጥ ኦፕሬተሮች በፓርኩ ውስጥ የተቀመጡ ማሰላሰል እና ዮጋ ማፈግፈግ ይሰጣሉ። እነዚህ ልምዶች የማሰላሰል ልምምድ ልዩ የሆኑትን የቫል ግራንዴ እፅዋትን እና እንስሳትን ፍለጋ በማጣመር እያንዳንዱን ጊዜ የማይረሳ ያደርገዋል።

ለመቀመጥ ብርድ ልብስ እና ከተቻለ ሀሳቦችን እና ሀሳቦችን ለመፃፍ ማስታወሻ ደብተር ማምጣትዎን አይርሱ። እዚህ የምትተነፍሰው መረጋጋት ከተፈጥሮ ጋር በቅንነት በመተቃቀፍ የእለት ተእለት ጭንቀትን ለመተው እና ከራስህ ጋር እንድትገናኝ ግብዣ ነው።