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“旅行是唯一能让你变得更富有的东西。”这句来自匿名旅行者的名言提醒我们，有时，最珍贵的经历就在离家几步之遥的地方。如果您是一位寻求冒险的罗马人，那么您来对地方了：首都周围有许多奇观等待您去发现。在这篇文章中，我们将引导您完成十次出城旅行，所有这些都在距离罗马不到 100 公里的范围内，这不仅可以丰富您的精神，还可以让您远离城市的疯狂节奏。

我们将谈论时间仿佛停止的迷人村庄、令人屏息的令人惊叹的风景以及令您味蕾愉悦的美食体验。此外，我们还将探讨这些目的地如何变得越来越容易到达和受到欢迎，特别是在人们对逃离的渴望日益增长、大自然大声呼唤我们的时期。

准备好探索从海岸到山腹的充满故事、传统和风味的地方。无论您是在寻找浪漫之旅、与朋友一起冒险还是全家出游，这十个目的地都能满足您的一切需求。让我们开始探索罗马周围隐藏的宝石的旅程吧！

维泰博：水疗中心及其中世纪遗产

抵达维泰博，首先映入您眼帘的是空气中弥漫的硫磺气味，这是这里著名水疗中心的标志。我记得我第一次来访时，沉浸在 Bagni di Viterbo 温暖的海水中，我感觉自己被千年历史所包围：这些地方曾经接待过教皇。

热论和历史

维泰博的水疗中心，如Terme dei Papi，提供独特的健康体验。温泉交通便利，正如维泰博市官方网站所示，温泉全年开放。除了放松身心之外，历史中心及其中世纪遗产也邀请您迷失在鹅卵石街道和古老建筑中，例如象征教会权力的教皇宫。

内幕消息

另一颗不容错过的明珠是 9 月 3 日举行的“圣罗莎节”。庆祝活动期间，大型灯光花车在街道上游行，营造出神奇的氛围，吸引了来自各地的游客。

可持续文化和实践

维泰博是旅游业可持续发展的一个例子：许多住宿设施都提倡使用当地产品和环保做法。在历史中心的餐厅品尝以新鲜食材烹制的美食不仅是一种享受，也是对环境的尊重。

###推荐体验

别忘了在日落时尝试“室外热水浴缸”，这是结束一天的好方法。

在一个日益狂热的世界中，维泰博邀请您放慢脚步并反思：什么地方可以为您提供与历史和自然的如此深刻的联系？

蒂沃利：埃斯特别墅及其迷人的花园

第一次来蒂沃利，扑鼻而来的是花香和悠扬的流水声。那是一个春天的午后，世界遗产埃斯特别墅的花园似乎在阳光下翩翩起舞。喷泉及其水景讲述了一个时代的故事，在这个时代，权力通过艺术和自然展现出来。

实用信息

从罗马乘坐火车或巴士即可轻松抵达埃斯特别墅，行程时间约为 30 至 40 分钟。售票处的开放时间为 9:00 至 19:00，入场费约为 13 欧元。请务必查看官方网站以了解任何特殊活动。

内幕消息

不要只探索主花园；寻找风琴喷泉后面的秘密角落，那里的水的旋律营造出一种近乎神秘的氛围。这里是远离人群进行冥想休息的理想场所。

文化影响

该别墅建于 16 世纪，为红衣主教伊波利托·德埃斯特 (Ippolito d’Este) 建造，是文艺复兴时期建筑的杰作，也是教会权力的象征。花园及其喷泉和雕像反映了人间天堂的理念，影响了随后几个世纪的欧洲花园艺术。

可持续性

花园里的许多植物都是本土植物，为当地的生物多样性做出了贡献。选择在一周内参观可以避开人群并享受更可持续的体验。

值得尝试的体验

至少花一个下午的时间在花园里散步，带上一本书：您会发现安静的角落非常适合沉浸在阅读中。

蒂沃利 (Tivoli) 以其美丽和历史而不仅仅是一日游；这是一次穿越时间的旅程。您是否想过大自然如何讲述力量与美丽的故事？

Castelli Romani：品酒和正宗的弗拉斯卡蒂

参观罗马城堡时，人们会情不自禁地想起在弗拉斯卡蒂的一个小酒窖里度过的难忘的夜晚，新鲜的葡萄酒香气与山间清新的空气混合在一起。酿酒师的热情好客，热情地讲述他们葡萄园的故事，让这种体验更加真实。

实践经验

Castelli Romani 酒店距离罗马仅 30 公里，乘坐区域火车或汽车即可轻松抵达。 Cantina Gotto d’Oro 或 Azienda Agricola Santa Benedetta 等酒庄提供游览和品尝活动。建议提前预订，尤其是周末。

内部人士的秘密

一个鲜为人知的秘诀是探索小村庄，例如以野草莓而闻名的内米。在这里，您可以在当地的一家小餐馆品尝典型的甜点，搭配一杯当地葡萄酒，增强该地区的风味。

文化遗产

该地区不仅是美食和美酒的天堂，而且还拥有丰富的历史：罗马城堡是古代罗马贵族的避难所，他们历史悠久的别墅讲述着一段迷人的过去的故事。

可持续旅游业

许多当地生产商致力于有机农业实践，为保护环境和提高葡萄酒质量做出了贡献。

让自己沉浸在罗马城堡的“正宗味道”中，并在历史悠久的酒窖之一尝试品酒。您可能会发现弗拉斯卡蒂不仅仅是一种葡萄酒，它还是一种文化体验。您是否想知道每一口背后都隐藏着什么故事？

布拉恰诺：探索湖泊和历史悠久的城堡

想象一下，沿着布拉恰诺湖畔漫步，滨海松树的香气和鸟儿的歌声伴随着您的旅程。当我第一次参观这个神奇的地方时，我发现这座矗立在山上的城堡不仅是一个建筑奇迹，而且还保存着可追溯到 15 世纪的迷人故事。

实用信息

从罗马驾车可轻松抵达距离酒店仅 50 公里的 Orsini-Odescalchi 城堡。它向公众开放，并提供导游服务，揭示其历史秘密，包括重要贵族家庭的婚宴。不要忘记在城堡的官方网站上查看开放时间。

内幕消息

想要获得真实的体验，可以在日落时参观布拉恰诺小村庄；天空的颜色倒映在湖水中，营造出迷人的氛围。

布拉恰诺的历史重要性不仅与城堡有关，还与它的战略地位有关，几个世纪以来，军队和贵族都经过这里。

可持续旅游业

选择步行或骑自行车探索湖泊，以减少对环境的影响，充分享受自然美景。

为了 尝试在湖上划皮划艇是一项令人难忘的活动，这是一种独特的方式来欣赏湖面的宁静和周围美丽的风景。

有些人认为这个湖只是夏季的景点，但实际上它在秋季和冬季也有美丽的景色，那时人群逐渐稀疏，大自然展现出最真实的色彩。

您有没有想过，一个拥有数百年历史和如此接近罗马狂热的自然美景的地方是多么令人惊讶？

Civita di Bagnoregio：值得参观的“垂死小镇”

参观它就像穿越时空之旅：Civita di Bagnoregio 坐落在凝灰岩海角上，是一个过去和现在神奇地交织在一起的地方。我记得第一次到达那里时，我被下面山谷的壮丽景色所吸引，绿色的山丘消失在地平线中。

中世纪的宝石

这个小镇以其中世纪遗产和受到侵蚀威胁的保护状况而闻名。狭窄的鹅卵石主街通向连接奇维塔与外界的人行天桥；真正的在风中行走。据当地旅游局称，建议在工作日参观该镇，以避免人群拥挤。

内幕消息

探索鲜为人知但令人着迷的地质和山体滑坡博物馆，在这里您可以了解地质学对于这个非凡地方的生存的重要性。

负责任的旅游

维护白露里治奥奇维塔需要集体承诺。选择淡季游览并使用公共交通工具，以减少对环境的影响。

不容错过的体验

不要错过品尝pasta alla Bagnorese的机会，这是一道讲述该地区美食历史的典型菜肴。

白露里治奥奇维塔是艺术与历史如何共存的一个例子，并提供了反思文化保护价值的机会。 您希望在这个“垂死的国家”发现什么？

塔尔奎尼亚：探索伊特鲁里亚古墓及其历史

走过塔尔奎尼亚的鹅卵石街道，当我跨过被联合国教科文组织列为世界遗产的大墓地的门槛时，一种深深的惊奇感油然而生。在这里，伊特鲁里亚古墓讲述着丰富的文化和艺术的过去的故事，壁画栩栩如生。每幅画都讲述了一种生活、一种仪式、一种庆典，将参观者带入遥远的时代。

从罗马出发，驾车约一小时即可抵达塔尔奎尼亚。建议参观塔尔奎尼塞国家博物馆，那里展示着非凡的发现，包括著名的骨灰瓮。 *有用的提示？*别忘了询问有关导游的信息，这些信息通常由当地专家带领，他们可以揭示有关伊特鲁里亚文明的新好奇心。

塔尔奎尼亚的文化重要性体现在其历史遗产中：伊特鲁里亚坟墓是地中海最古老的坟墓之一，让人们深入了解对意大利历史产生深远影响的人们的日常生活、宗教和信仰。

为了获得可持续的体验，请考虑使用公共交通工具到达城市，从而有助于减少对环境的影响。

想象一下自己沉浸在这些古墓的寂静中，周围是讲述宴会和舞蹈故事的壁画。 哪个故事最让你感动？

维泰博：水疗中心及其中世纪遗产

走在维泰博的街道上，我的思绪回到了过去，唤起了教皇和贵族走过的古城的氛围。我记得温泉水的温暖，它似乎将我包围在一个轻松的拥抱中，而香草的香味与周围山丘的新鲜空气混合在一起。

深入了解过去和幸福

维泰博距离罗马仅 100 公里，以其水疗而闻名，这是真正的健康宝库。例如，教皇温泉 (Terme dei Papi) 提供天然温泉池和水疗护理，让您焕发活力。根据教皇浴场的官方网站，这些水富含矿物质，具有治疗功效。

一个鲜为人知的小贴士：在冬季，参观温泉浴场会带来神奇的体验，气氛宁静，游客稀少。

活生生的历史

维泰博的中世纪遗产同样令人着迷。这座城市拥有保存完好的历史中心，拥有教皇宫殿和富有启发性的圣洛伦索广场，在那里您可以呼吸教皇时期最重要城市之一的历史。

可持续性和文化

当您访问维泰博时，请花些时间探索小型工匠作坊，这些作坊保留了当地传统并促进可持续的旅游实践。您可能会发现手工制品，例如著名的 panpepato，这是该地区的典型甜点。

一个常见的误解是维泰博只是一个中转城市。事实上，凭​​借其迷人的风景和丰富的历史，它是一个值得您休闲探索的目的地。

您最后一次在一个文化如此丰富的地方让自己被历史和幸福所包围是什么时候？

维泰博：水疗中心及其中世纪遗产

走在维泰博的街道上，当我走近著名的“教皇浴场”时，我记得空气中弥漫着香草的香味。沉浸在轻松和幸福的氛围中，我发现了天堂的一角，那里的温泉水与无与伦比的历史遗产相结合。这个自伊特鲁里亚时代起就闻名的地方，不仅是一个健康中心，还是一个穿越时空的旅程。

实用信息

距离罗马仅一小时车程即可到达维泰博。水疗中心全年开放，并提供包括使用游泳池和水疗护理的套餐。详细信息可以在教皇浴场的官方网站上找到。

内幕消息

很少有人知道，除了经典护理之外，还可以参加“晚间沐浴”，这是一种沉浸在温暖的海水中欣赏星空的神奇体验。

文化遗产

维泰博还以其中世纪历史中心、教皇宫殿和古老的广场而闻名。这一遗产见证了这座城市曾是教皇和红衣主教的故乡，影响了欧洲历史。

可持续旅游业

支持工匠商店和葡萄酒生产商等当地企业对于保持维泰博的真实性至关重要。选择入住当地农舍有助于保持传统。

值得尝试的活动

不要错过参观圣罗莎修道院，这是一个和平与灵性的地方，您还可以在那里参加静修和研讨会。

在这样一个狂热的世界中，维泰博代表着历史与福祉交织在一起的避难所。您有没有想过，在一个历史悠久的地方享受片刻的纯粹宁静可以丰富您的生活吗？

卡普拉罗拉：法尔内塞宫殿及其独特的建筑

参观它就像进入童话故事，这是我难忘的经历。当我第一次踏入法尔内塞宫时，我就被它宏伟的壁画房间所吸引，这些房间讲述着力量与美丽的故事。这座文艺复兴时期的杰作位于卡普拉罗拉市中心，距离罗马仅 70 公里，是历史和建筑爱好者的必去之地。

实用信息

法尔内塞宫向公众开放，开放时间根据季节而变化。建议您查看文化部官方网站了解最新情况。虽然需要支付入场费，但为了进入 Sala dei Fasti 等非凡的房间，每一分钱都是值得的 法尔内斯人。

一个鲜为人知的技巧

当您探索宫殿时，别忘了漫步穿过意大利花园，这里是真正的宁静绿洲。业内人士会告诉您，黎明时分参观宫殿会营造出一种神奇的氛围，灯光在雕像和走道之间闪烁。

文化影响和可持续性

皇宫不仅仅是一座纪念碑，更是一座纪念碑。它是15世纪文化大发酵时代法尔内塞家族权力的象征。选择参观这个历史遗迹支持可持续旅游业，为保护当地遗产做出贡献。

值得尝试的体验

不要错过参加主题导游的机会，专家会讲述轶事和好奇心。

人们常常认为卡普拉罗拉只是维泰博的附属物，但它拥有丰富而迷人的历史，值得探索。您是否想过走过做出重要历史性决定的同一个房间是什么感觉？

Formello：当地生产商提供可持续的烹饪体验

我仍然记得第一次访问福尔梅洛时的情景：当我走过绿色的田野时，新鲜面包的香味与香草的香味混合在一起。这个迷人的村庄距离罗马仅 30 公里，是当地美食和可持续发展爱好者的真正天堂。

美食和可持续实践

福尔梅洛以其农业传统和热情种植当地产品的生产者而闻名。不要错过参加每周六举办的“农贸市场”的机会，您可以直接从生产商那里购买新鲜水果、蔬菜和奶酪。福尔梅洛生产者协会等当地资源促进有机和可持续农业实践，保证健康和环保的营养。

内幕消息

一个鲜为人知的经历是在当地农场之一预订“烹饪工作室”。在这里您可以学习使用新鲜正宗的食材准备典型菜肴，例如 pasta all’amatriciana。

文化反思

福尔梅洛的美食文化与其乡村历史有着内在的联系。传统菜肴讲述了几个世纪的影响和烹饪技术，让每一次品尝都成为一次穿越时间的旅程。

在大众旅游盛行的世界里，负责任和可持续的旅行比以往任何时候都更加重要。您是否想过支持当地生产商并重新发现我们食物的根源会有多大的回报？