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“旅行是唯一能讓你變得更富有的東西。”這句來自匿名旅客的名言提醒我們，有時，最珍貴的經驗就在離家幾步之遙的地方。如果您是一位尋求冒險的羅馬人，那麼您來對地方了：首都周圍有許多奇觀等待您去發現。在這篇文章中，我們將引導您完成十次出城旅行，所有這些都在距離羅馬不到 100 公里的範圍內，這不僅可以豐富您的精神，還可以讓您遠離城市的瘋狂節奏。

我們將談論時間彷彿停止的迷人村莊、令人屏息的令人驚嘆的風景以及令您味蕾愉悅的美食體驗。此外，我們還將探討這些目的地如何變得越來越容易到達和受到歡迎，特別是在人們對逃離的渴望日益增長、大自然大聲呼喚我們的時期。

準備好探索從海岸到山腹的充滿故事、傳統和風味的地方。無論您是在尋找浪漫之旅、與朋友一起冒險還是全家出遊，這十個目的地都能滿足您的一切需求。讓我們開始探索羅馬周圍隱藏的寶石的旅程吧！

維泰博：水療中心及其中世紀遺產

抵達維泰博，首先映入眼簾的是空氣中瀰漫的硫磺氣味，這是這裡著名水療中心的標誌。我記得我第一次來訪時，沉浸在 Bagni di Viterbo 溫暖的海水中，我感覺自己被千年歷史所包圍：這些地方曾經接待過教皇。

熱論與歷史

維泰博的水療中心，如Terme dei Papi，提供獨特的健康體驗。溫泉交通便利，正如維泰博市官方網站所示，溫泉全年開放。除了放鬆身心之外，歷史中心及其中世紀遺產也邀請您迷失在鵝卵石街道和古老建築中，例如像徵教會權力的教皇宮。

內幕消息

另一顆不容錯過的明珠是 9 月 3 日舉行的「聖羅莎節」。慶祝活動期間，大型燈光花車在街上遊行，營造出神奇的氛圍，吸引了來自各地的遊客。

永續文化與實踐

維泰博是旅遊業永續發展的一個例子：許多住宿設施都提倡使用當地產品和環保做法。在歷史中心的餐廳品嚐以新鮮食材烹調的美食不僅是一種享受，也是對環境的尊重。

###推薦體驗

別忘了在日落時嘗試“室外熱水浴缸”，這是結束一天的好方法。

在一個日益狂熱的世界中，維泰博邀請您放慢腳步並反思：什麼地方可以為您提供與歷史和自然的如此深刻的聯繫？

蒂沃利：埃斯特別墅及其迷人的花園

第一次來蒂沃利，撲鼻而來的是花香和悠揚的流水聲。那是一個春天的午後，世界遺產埃斯特別墅的花園似乎在陽光下翩翩起舞。噴泉及其水景講述了一個時代的故事，在這個時代，權力透過藝術和自然展現出來。

實用資訊

從羅馬搭乘火車或巴士即可輕鬆抵達埃斯特別墅，行程時間約 30 至 40 分鐘。售票處的開放時間為 9:00 至 19:00，入場費約為 13 歐元。請務必查看官方網站以了解任何特殊活動。

內幕消息

不要只探索主花園；尋找風琴噴泉後面的秘密角落，那裡的水的旋律營造出一種近乎神秘的氛圍。這裡是遠離人群進行冥想休息的理想場所。

文化影響

這座別墅建於 16 世紀，為紅衣主教伊波利托·德埃斯特 (Ippolito d’Este) 建造，是文藝復興時期建築的傑作，也是教會權力的象徵。花園及其噴泉和雕像反映了人間天堂的概念，影響了隨後幾個世紀的歐洲花園藝術。

永續性

花園裡的許多植物都是原生植物，為當地的生物多樣性做出了貢獻。選擇在一周內參觀可以避開人群並享受更永續的體驗。

值得嘗試的體驗

至少花一個下午的時間在花園裡散步，帶上一本書：您會發現安靜的角落非常適合沉浸在閱讀中。

蒂沃利 (Tivoli) 以其美麗和歷史而不僅僅是一日遊；這是一趟穿越時間的旅程。您是否想過大自然如何訴說力量與美麗的故事？

Castelli Romani：品酒和正宗的弗拉斯卡蒂

參觀羅馬城堡時，人們會情不自禁地想起在弗拉斯卡蒂的一個小酒窖裡度過的難忘的夜晚，新鮮的葡萄酒香氣與山間清新的空氣混合在一起。釀酒師的熱情好客，熱情地講述他們葡萄園的故事，讓這種體驗更加真實。

實務經驗

Castelli Romani 飯店距離羅馬僅 30 公里，搭乘區域火車或汽車即可輕鬆抵達。 Cantina Gotto d’Oro 或 Azienda Agricola Santa Benedetta 等酒莊提供導覽和品嚐活動。建議提前預訂，尤其是週末。

內部人士的秘密

一個鮮為人知的秘訣是探索小村莊，例如以野草莓而聞名的內米。在這裡，您可以在當地的小餐館品嚐典型的甜點，搭配一杯當地葡萄酒，增強該地區的風味。

文化遺產

該地區不僅是美食和美酒的天堂，而且還擁有豐富的歷史：羅馬城堡是古代羅馬貴族的避難所，他們歷史悠久的別墅講述著迷人的過去的故事。

永續旅遊業

許多當地生產商致力於有機農業實踐，為保護環境和提高葡萄酒品質做出了貢獻。

讓自己沉浸在羅馬城堡的“正宗味道”中，並在歷史悠久的酒窖之一嘗試品酒。您可能會發現弗拉斯卡蒂不僅僅是一種葡萄酒，它還是一種文化體驗。您是否想知道每一口背後都隱藏著什麼故事？

布拉恰諾：探索湖泊和歷史悠久的城堡

想像一下，沿著布拉恰諾湖畔漫步，濱海松樹的香氣和鳥兒的歌聲伴隨著您的旅程。當我第一次參觀這個神奇的地方時，我發現這座矗立在山上的城堡不僅是一個建築奇蹟，而且還保存著可追溯到 15 世紀的迷人故事。

實用資訊

從羅馬開車可輕鬆抵達距離酒店僅 50 公里的 Orsini-Odescalchi 城堡。它向公眾開放，並提供導遊服務，揭示其歷史秘密，包括重要貴族家庭的婚宴。不要忘記在城堡的官方網站上查看開放時間。

內幕消息

想要獲得真實的體驗，可以在日落時參觀布拉恰諾小村莊；天空的顏色倒映在湖水中，營造出迷人的氛圍。

布拉恰諾的歷史重要性不僅與城堡有關，還與它的戰略地位有關，幾個世紀以來，軍隊和貴族都經過這裡。

永續旅遊業

選擇步行或騎自行車探索湖泊，以減少對環境的影響，充分享受自然美景。

為了 嘗試在湖上劃皮划艇是一項令人難忘的活動，這是一種獨特的方式來欣賞湖面的寧靜和周圍美麗的風景。

有些人認為這個湖只是夏季的景點，但實際上它在秋季和冬季也有美麗的景色，那時人群逐漸稀疏，大自然展現出最真實的色彩。

您有沒有想過，一個擁有數百年歷史和如此接近羅馬狂熱的自然美景的地方是多麼令人驚訝？

Civita di Bagnoregio：值得參觀的“垂死小鎮”

參觀它就像穿越時空之旅：Civita di Bagnoregio 坐落在凝灰岩海角上，是一個過去和現在神奇地交織在一起的地方。我記得第一次到達那裡時，我被下面山谷的壯麗景色所吸引，綠色的山丘消失在地平線中。

中世紀的寶石

這個小鎮以其中世紀遺產和受到侵蝕威脅的保護狀況而聞名。狹窄的鵝卵石主街通往連接奇維塔與外界的人行天橋；真正的在風中行走。據當地旅遊局稱，建議在工作日參觀該鎮，以避免人群擁擠。

內幕消息

探索鮮為人知但令人著迷的地質和山體滑坡博物館，在這裡您可以了解地質學對於這個非凡地方的生存的重要性。

負責任的旅遊

維護白露裡治奧奇維塔需要集體承諾。選擇淡季遊覽並使用公共交通工具，以減少對環境的影響。

不容錯過的體驗

不要錯過品嚐pasta alla Bagnorese的機會，這是一道講述該地區美食歷史的典型菜餚。

白露裡治奧奇維塔是藝術與歷史如何共存的一個例子，並提供了反思文化保護價值的機會。 *您希望在這個「垂死的國家」發現什麼？

塔爾奎尼亞：探索伊特魯裡亞古墓及其歷史

走過塔爾奎尼亞的鵝卵石街道，當我跨越被聯合國教科文組織列為世界遺產的大墓地的門檻時，一種深深的驚奇感油然而生。在這裡，伊特魯裡亞古墓講述著豐富的文化和藝術的過去的故事，壁畫栩栩如生。每幅畫都講述了一種生活、一種儀式、一種慶典，將參觀者帶入遙遠的時代。

從羅馬出發，開車約一小時即可抵達塔爾奎尼亞。建議參觀塔爾奎尼塞國家博物館，那裡展示著非凡的發現，包括著名的骨灰甕。 *有用的提示？ *別忘了詢問有關導遊的信息，這些信息通常由當地專家帶領，他們可以揭示有關伊特魯裡亞文明的新好奇心。

塔爾奎尼亞的文化重要性體現在其歷史遺產中：伊特魯裡亞墳墓是地中海最古老的墳墓之一，讓人們深入了解對義大利歷史產生深遠影響的人們的日常生活、宗教和信仰。

為了獲得可持續的體驗，請考慮使用公共交通工具到達城市，有助於減少對環境的影響。

想像一下自己沉浸在這些古墓的寂靜中，周圍是講述宴會和舞蹈故事的壁畫。 *哪個故事最讓你感動？

維泰博：水療中心及其中世紀遺產

走在維泰博的街道上，我的思緒回到了過去，喚起了教皇和貴族走過的古城的氛圍。我記得溫泉水的溫暖，它似乎將我包圍在一個輕鬆的擁抱中，而香草的香味與周圍山丘的新鮮空氣混合在一起。

深入了解過去與幸福

維泰博距離羅馬僅 100 公里，以其水療而聞名，這是真正的健康寶庫。例如，教宗溫泉 (Terme dei Papi) 提供天然溫泉池和水療護理，讓您煥發活力。根據教皇浴場的官方網站，這些水富含礦物質，具有治療功效。

一個鮮為人知的小貼士：在冬季，參觀溫泉浴場會帶來神奇的體驗，氣氛寧靜，遊客稀少。

活生生的歷史

維泰博的中世紀遺產同樣令人著迷。這座城市擁有保存完好的歷史中心，擁有教皇宮殿和富有啟發性的聖洛倫索廣場，在那裡您可以呼吸教皇時期最重要城市之一的歷史。

永續性與文化

當您造訪維泰博時，請花點時間探索小型工匠工作坊，這些工作坊保留了當地傳統並促進永續的旅遊實踐。您可能會發現手工製品，例如著名的 panpepato，這是該地區的典型甜點。

一個常見的誤解是維泰博只是一個中轉城市。事實上，憑藉其迷人的風景和豐富的歷史，它是一個值得您休閒探索的目的地。

您最後一次在一個文化如此豐富的地方讓自己被歷史和幸福所包圍是什麼時候？

維泰博：水療中心及其中世紀遺產

走在維泰博的街道上，當我走近著名的「教宗浴場」時，我記得空氣中瀰漫著香草的香味。沉浸在輕鬆和幸福的氛圍中，我發現了天堂的一角，那裡的溫泉水與無與倫比的歷史遺產相結合。這個自伊特魯裡亞時代起就聞名的地方，不僅是一個健康中心，也是一個穿越時空的旅程。

實用資訊

距離羅馬僅一小時車程即可到達維泰博。水療中心全年開放，並提供包括使用游泳池和水療護理的套餐。詳細資訊可以在教宗浴場的官方網站上找到。

內幕消息

很少有人知道，除了經典護理之外，還可以參加“晚間沐浴”，這是一種沉浸在溫暖的海水中欣賞星空的神奇體驗。

文化遺產

維泰博也以其中世紀歷史中心、教皇宮殿和古老的廣場而聞名。這份遺產見證了這座城市曾是教宗和紅衣主教的故鄉，影響了歐洲歷史。

永續旅遊業

支持工匠商店和葡萄酒生產商等當地企業對於保持維泰博的真實性至關重要。選擇入住當地農舍有助於保持傳統。

值得嘗試的活動

不要錯過參觀聖羅莎修道院，這是一個和平與靈性的地方，您還可以在那裡參加靜修和研討會。

在這樣一個狂熱的世界中，維泰博代表著歷史與福祉交織在一起的避難所。您有沒有想過，在一個歷史悠久的地方享受片刻的純粹寧靜可以豐富您的生活嗎？

卡普拉羅拉：法爾內塞宮殿及其獨特的建築

參觀它就像進入童話故事，這是我難忘的經歷。當我第一次踏入法爾內塞宮時，我就被它宏偉的壁畫房間所吸引，這些房間講述著力量與美麗的故事。這座文藝復興時期的傑作位於卡普拉羅拉市中心，距離羅馬僅 70 公里，是歷史和建築愛好者的必去之地。

實用資訊

法爾內塞宮向公眾開放，開放時間根據季節而變化。建議您查看文化部官方網站以了解最新情況。雖然需要支付入場費，但為了進入 Sala dei Fasti 等非凡的房間，每一分錢都是值得的 法爾內斯人。

一個鮮為人知的技巧

當您探索宮殿時，別忘了漫步穿過義大利花園，這裡是真正的寧靜綠洲。業內人士會告訴您，黎明時分參觀宮殿會營造出一種神奇的氛圍，燈光在雕像和走道之間閃爍。

文化影響與永續性

皇宮不只是一座紀念碑，更是一座紀念碑。它是15世紀文化大發酵時代法爾內塞家族權力的象徵。選擇參觀這個歷史遺跡支持永續旅遊業，為保護當地遺產做出貢獻。

值得嘗試的體驗

不要錯過參加主題導遊的機會，專家會講述軼事和好奇心。

人們常常認為卡普拉羅拉只是維泰博的附屬物，但它擁有豐富而迷人的歷史，值得探索。您是否想過走過做出重要歷史性決定的同一個房間是什麼感覺？

Formello：當地生產者提供永續的烹飪體驗

我仍然記得第一次訪問福爾梅洛時的情景：當我走過綠色的田野時，新鮮麵包的香味與香草的香味混合在一起。這個迷人的村莊距離羅馬僅 30 公里，是當地美食和永續發展愛好者的真正天堂。

美食與永續實踐

福爾梅洛以其農業傳統和熱情種植當地產品的生產者而聞名。不要錯過參加每週六舉辦的「農夫市集」的機會，您可以直接從生產商那裡購買新鮮水果、蔬菜和起司。福爾梅洛生產者協會等當地資源促進有機和永續農業實踐，保證健康和環保的營養。

內幕消息

一個鮮為人知的經歷是在當地農場之一預訂“烹飪工作室”。在這裡您可以學習使用新鮮正宗的食材來準備典型菜餚，例如 pasta all’amatriciana。

文化反思

福爾梅洛的美食文化與其鄉村歷史有著內在的連結。傳統菜餚講述了幾個世紀的影響和烹飪技術，讓每一次品嚐都成為穿越時間的旅程。

在大眾旅遊盛行的世界裡，負責任和永續的旅行比以往任何時候都更重要。您是否想過支持當地生產者並重新發現我們食物的根源會有多大的回報？