巴西利卡塔是意大利南部心臟地帶的一個迷人地區，是一顆隱藏的珍寶，以其獨特的風景、歷史和純正傳統吸引著每一位訪客。在這裡，柔和的丘陵與巍峨的山脈交織，彌漫著純粹的真實氛圍，時間彷彿靜止，保留著古老的習俗與風味。其海岸線被伊奧尼亞海和第勒尼安海環繞，擁有隱秘的海灣和金色沙灘，是遠離擁擠旅遊熱點、放鬆身心的理想之地。歷史悠久的馬泰拉市以其被列入聯合國教科文組織世界遺產的石窟區（Sassi）聞名，是一處真正的考古與建築奇蹟，以雕刻於岩石中的石屋迷倒眾多遊客。該地區同時是波利諾國家公園的核心，千年古林與山地風光為每位登山者和自然愛好者帶來無限感動。盧卡納料理以其純正濃郁的風味豐富了旅程體驗：從以脆辣椒（peperoni cruschi）為基底的菜餚，到手工製作的耳朵麵（orecchiette），再到高品質的當地乳酪與葡萄酒。巴西利卡塔以其低調的魅力與純樸，是尋求傳統與純淨自然之旅的理想之地，一段充滿迷人景致與真誠在地人交流的心靈體驗。
梅塔龐托與皮斯蒂奇海濱沙灘
梅塔龐托與皮斯蒂奇海濱的沙灘是巴西利卡塔海岸的主要寶藏之一，為遊客提供自然、放鬆與歷史的完美結合。該區位於伊奧尼亞海沿岸，擁有綿延無盡的金色沙灘，是渴望在寧靜中享受陽光與海洋的理想場所。清澈且淺水的海域特別適合帶小孩的家庭，兼具安全與樂趣。_梅塔龐托沙灘_不僅以其自然美景聞名，更因其與古代歷史的緊密聯繫而著稱：此處保存著古希臘殖民地遺址的遺跡，該殖民地成立於公元前六世紀，為結合海洋與文化提供了獨特機會。_皮斯蒂奇海濱_則以眾多海灘設施、餐廳與住宿場所聞名，方便遊客享受舒適且充實的海濱體驗。該區交通便利，服務完善，是尋求放鬆、探索與娛樂的理想度假地。此外，梅塔龐托與皮斯蒂奇的沙灘經常獲得藍旗認證，象徵水質與服務的優良，確立其在巴西利卡塔旅遊版圖中的卓越地位。
波利諾國家公園
波利諾國家公園是巴西利卡塔地區最珍貴的寶石之一，提供獨特的自然與生物多樣性體驗。公園面積超過19萬2千公頃，橫跨巴西利卡塔與卡拉布里亞兩區，是義大利最大的國家公園。其廣闊的土地涵蓋壯麗景觀，從海拔2,248公尺的波利諾山——該區最高峰——到翠綠山谷、清澈河流及千年山毛櫸、橡樹與松樹林。公園是徒步旅行、登山與賞鳥愛好者的天堂，擁有眾多步道穿越未受污染的土地，讓人發現獨特的動植物，包括稀有的禿鷹、金鷹與鹿。傳統小鎮如卡斯特羅維拉里與羅通達豐富了文化體驗，遊客可品嚐當地美食並沉浸於古老傳統。波利諾公園亦以石竹花（Fiore di Garofano）及多種野生蘭花聞名，吸引植物學家與花卉愛好者。造訪此公園即是沉浸於純淨自然的世界，靜謐、壯麗景致與豐富生物多樣性交織成難忘體驗，適合渴望以真實且永續方式探索巴西利卡塔自然奇觀的旅人。
馬泰拉石窟，聯合國教科文組織世界遺產
拉特羅尼科與卡斯特魯喬洞穴是巴西利卡塔地區最迷人且神秘的景點之一，為遊客提供獨特體驗。這些洞穴分別位於拉特羅尼科區域及鄰近的卡斯特魯喬鎮，是珍貴的自然與洞穴學遺產。拉特羅尼科洞穴以其壯觀的鐘乳石與石筍聞名，經千年水流雕琢岩壁，營造出充滿魅力的奇幻空間。洞穴易於進入，配有完善步道，適合登山者與洞穴探險愛好者。卡斯特魯喬洞穴則以規模較小但擁有豐富的結晶與地下地形著稱，是科學與旅遊的重要據點。兩處洞穴皆可深入探索鐘乳石、石筍與晶瑩湖泊，提供探索隱藏生物多樣性的機會。它們的歷史與文化價值亦不可忽視，據信自古以來即被人類用作避難所或祭祀場所。造訪這些洞穴，能體驗自然、考古與神秘的沉浸式旅程，助力提升巴西利卡塔旅遊資產，推廣永續且有意識的觀光。
波坦察歷史中心
波坦察歷史中心是城市的心臟與藝術歷史寶庫，適合渴望深入盧卡納文化的旅人。漫步於狹窄街道間，可欣賞古老建築與歷史宮殿，見證波坦察豐富且複雜的過去。主要景點之一為位於主廣場的聖傑拉多主教座堂，其宏偉的外觀與華麗內部裝飾令人印象深刻。周邊散布眾多石門與石製陽台，為歷史中心增添迷人氛圍。該區街道林立商店、咖啡館與餐廳，是品味當地美食、體驗純正生活的絕佳場所。不可錯過的還有歷史宮殿，如常舉辦展覽與文化活動的_洛弗雷多宮_。波坦察中心亦是探索_博物館_與_古老教堂_的理想地點，如收藏豐富藝術品與宗教遺跡的_聖安娜教堂_。其戰略位置亦提供壯麗的城市與盧卡納鄉村景觀，使歷史中心成為探索整個地區的完美起點。純正氛圍結合_迷人小巷_與_歷史場景_，使波坦察中心成為認識巴西利卡塔根源與身份的必訪之地。
卡斯特梅扎諾與皮耶特拉佩爾托薩，懸崖村落
馬泰拉石窟是巴西利卡塔乃至整個義大利最非凡且迷人的遺產之一，於1993年被聯合國教科文組織列為_世界文化遺產_。這個古老社區鑿刻於石灰岩中，展現出全球獨一無二的城市景觀，由錯綜複雜的房屋、教堂與聚落組成，層層疊疊，宛如一座露天博物館。石窟歷史可追溯至史前時代，但中世紀時期達到鼎盛，成為重要的文化與宗教中心。其特殊結構使石窟成為適應安全與隔離需求的居住方案，同時也符合當地環境條件。如今，馬泰拉石窟象徵著韌性與重生，近幾十年的都市更新將此地轉型為國際級文化與旅遊中心。漫步於狹窄巷弄，欣賞_岩石教堂_與_鑿刻於岩石中的住宅_，讓人沉浸於千年歷史，體驗難忘。其獨特性與歷史文化價值，使之成為訪問巴西利卡塔的必經之地，促進永續旅遊與珍貴遺產的認識。
拉特羅尼科與卡斯特魯喬洞穴
巴西利卡塔腹地的卡斯特梅扎諾與皮耶特拉佩爾托薩村落，是歷史、自然與傳說交織的懸崖珍寶。這兩個迷人村落位於盧卡納多洛米蒂山脈，彼此由一條刺激的徒步路線相連，並設有著名的天使之翼飛行（Volo dell’Angelo）滑索，讓遊客俯瞰峽谷與周圍岩壁的壯麗景色。_卡斯特梅扎諾_以保存完好的歷史中心聞名，擁有石造房屋、狹窄巷弄與俯瞰山谷的中世紀城堡。_皮耶特拉佩爾托薩_則以其雄偉城堡與依岩而建的房屋著稱，營造出彷彿時光停滯的景致。兩村均位於加利波利科納托與小盧卡納多洛米蒂自然公園內，該區自然價值與生物多樣性豐富。其戰略位置與獨特岩石地貌吸引登山與攀岩愛好者，以及尋求真實體驗與戶外冒險的遊客。這些村落同時守護著傳統工藝與地方美食，使住宿成為深入盧卡納文化的完整體驗。其獨特性結合山林與荒野的優越位置，使其成為探索巴西利卡塔真實且迷人一面的必遊之地，遠離典型旅遊路線。
梅塔龐托國家考古博物館
梅塔龐托國家考古博物館是歷史與考古愛好者訪問巴西利卡塔的必訪之地。博物館位於梅塔龐托平原中心，收藏豐富的出土文物，來自義大利大希臘地區最重要的考古遺址之一——梅塔龐托。透過展廳，遊客可深入了解公元前七至四世紀殖民於此的古希臘人生活，發現陶器、武器、工具與銘文，講述貿易、宗教與日常生活故事。博物館的亮點之一是部分重要雕像，包括大型雕塑碎片與柱基，見證宏偉的希臘建築。博物館的戰略位置方便遊客連結梅塔龐托考古區，欣賞古廟、墓地與古宅遺跡。
參觀梅塔龐托國家考古博物館亦提供教育機會，透過教學計畫與臨時展覽，吸引各年齡層遊客。
對文化旅遊與古代歷史愛好者而言，此博物館是理解巴西利卡塔深厚根基及其地中海歷史角色的完美起點。
波利諾山自然保護區
波利諾山自然保護區是巴西利卡塔最珍貴的寶石之一，提供沉浸於野性純淨景觀的獨特體驗。
該區位於波坦察與科森扎省之間，保護區面積約2萬2千公頃，為豐富的動植物提供棲息地。
波利諾山海拔2,248公尺，是南阿彭尼諾山脈最高峰，也是保護區的核心，吸引登山、徒步與自然愛好者。
完善的步道網絡可探索壯麗景致，包括山巔、千年山毛櫸林與迷人山谷，並有機會觀察稀有物種如金鷹與阿彭尼諾狼。
植物同樣令人驚艷，春季時野生蘭花與多種特有植物點綴景色。
保護區亦具文化價值，擁有古老聚落與世代與自然和諧共處的歷史見證。
對遊客而言，這是尋回自然聯繫、進行戶外活動與深入了解地方傳統的寧靜綠洲。
波利諾山自然保護區因此成為探索巴西利卡塔真實靈魂、自然奇觀與千年歷史的必訪之地。
盧卡納料理、特色菜餚與當地產品
盧卡納料理是風味與傳統的真實寶庫，根植於食材的簡樸與代代相傳的豐富食譜。
著名特色菜包括甜脆的脆辣椒（peperoni cruschi），常作為開胃菜或配菜。
傳統香腸_盧卡尼卡（lucanica）_以濃郁辛香著稱，是該地強烈飲食身份的象徵。
談及巴西利卡塔，不能不提手工製作的小麵食_cavatelli_，常佐以番茄醬、茄子或芥藍，雖為樸素菜餚卻滋味豐富。
另一珍貴當地產品是_馬泰拉麵包_，以酥脆外皮與柔軟內層著稱，完美搭配乳酪與臘腸。該區亦以乳酪聞名，如風味濃郁的盧卡納羊乳酪_pecorino_，以及高品質蜂蜜，產自橡樹與栗樹林間的蜜蜂。當地農產品如圖爾西櫻桃與費蘭迪納橄欖，進一步豐富盧卡納美食版圖，為遊客帶來純正且傳統的體驗。巴西利卡塔料理不僅是菜餚集合，更是敘述這片南部土地歷史、資源與熱情的文化遺產。
馬泰拉塔蘭塔音樂節
馬泰拉的塔蘭塔音樂節是沉浸於巴西利卡塔文化與傳統的必參盛事。該節慶於8月10日至12日舉行，慶祝薩倫蒂諾民間音樂，但在馬泰拉背景下更具特殊意義，融合石窟區的魔幻氛圍與城市獨特景致。晚間，國內外知名藝術家輪番登台，帶來充滿節奏感的傳統樂器與舞蹈，為觀眾帶來感官盛宴。馬泰拉獨特的石屋背景營造出令人難忘的演出場景，完美結合傳統與現代。音樂節不僅是音樂盛會，更是文化根源的再發現，推廣永續且優質旅遊。遊客還可品嘗當地美食，參加工作坊與文化交流，豐富整體體驗。來自義大利各地及海外的遊客進一步提升了巴西利卡塔作為重要文化與音樂目的地的地位。參與馬泰拉塔蘭塔音樂節即是沉浸於充滿活力的氛圍，發掘最純正傳統，體驗結合音樂、歷史與社群的獨特共享時刻。
