Աբրուցո, Լացիո և Մոլիզե ազգային պարկի ուսումնասիրություն. ինչ անել և ինչ տեսնել

«Չկա ավելի թարմացնող բան, քան զբոսանք ազգային պարկի անտառում, որտեղ խոսում է բնությունը, իսկ հոգին լսում է»։ Հայտնի բնագետի այս մեջբերումը մեզ հիշեցնում է, թե որքան թանկ է մեր կապը շրջակա միջավայրի հետ: Մի դարաշրջանում, երբ մենք ավելի ու ավելի շատ ենք շրջապատված տեխնոլոգիաներով և կատաղությամբ, Աբրուցցոյի, Լացիոյի և Մոլիզեի ազգային պարկի ուսումնասիրությունը բացառիկ հնարավորություն է վերամիավորվելու բնության իսկական գեղեցկության հետ:

Այս հոդվածում մենք ձեզ կառաջնորդենք հետաքրքրաշարժ ճամփորդության միջով Իտալիայի ամենահին և ամենահուզիչ զբոսայգիներից մեկում: Միասին մենք կբացահայտենք տեղական կենդանական և բուսական աշխարհի հրաշալիքները, որոնք ներառում են հազվագյուտ և պահպանվող տեսակներ, և մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես մասնակցել հետաքրքիր էքսկուրսիաներին, որոնք հարմար են յուրաքանչյուր մակարդակի համար: Ավելին, մենք կուսումնասիրենք գեղատեսիլ գյուղերը, որոնք գտնվում են տարածքի վրա, որտեղ խոհարարական ավանդույթը և տեղական հյուրընկալությունը դարձնում են յուրաքանչյուր այցելությունը հիշարժան փորձառություն: Վերջապես, մենք չենք զլանա առաջարկել որոշ էկոլոգիական և կայուն գործողություններ, որոնք թույլ կտան ձեզ վայելել այգին՝ հարգելով շրջակա միջավայրը:

Կայուն զբոսաշրջության և բացօթյա գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության աճով Աբրուցո, Լացիո և Մոլիզե ազգային պարկը իրեն ներկայացնում է որպես անտեսանելի վայր բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են փախչել առօրյա կյանքից և ընկղմվել բնական գեղեցկության մեջ: Պատրաստվեք բացահայտելու արկածների աշխարհը, որը ձեզ սպասում է այս արտասովոր այգու գագաթների և անտառների մեջ: Եկեք սկսենք մեր ճանապարհորդությունը:

Քայլարշավ Աբրուցցոյի, Լացիոյի և Մոլիզեի ազգային պարկի համայնապատկերային ուղիներով

Դժվար է մոռանալ առաջին քայլը Աբրուցցոյի, Լացիոյի և Մոլիզեի ազգային պարկի համայնապատկերային ուղիներից մեկի վրա։ Արևի լույսը զտվում է ծառերի ճյուղերի միջով, մինչդեռ մամուռի և խոնավ հողի բույրը լցնում է օդը: Հիշում եմ Valle della Cicerana արահետով անցկացրած մի կեսօր, որտեղ շրջակա լեռների շունչը կտրող տեսարանը գործադրում էր բոլոր ջանքերը:

Գործնական տեղեկատվություն

Այգին առաջարկում է ավելի քան 1500 կմ արահետներ, որոնք հարմար են փորձի բոլոր մակարդակների համար: Առաջին անգամների համար Մեծ ծառերի արահետը հիանալի ընտրություն է, բայց ավելի փորձառու արշավականները կարող են շրջել Ազատության արահետով, որն առաջարկում է անմոռանալի տեսարաններ: Թարմացված քարտեզների և երթուղու տեղեկությունների համար խորհուրդ է տրվում դիմել այգու պաշտոնական կայքին:

Ինսայդերական հուշում

Չմոռանաք վերցնել ջրի շիշ և էներգետիկ խորտիկ, բայց նաև փորձեք բերել փոքրիկ նոթատետր։ Ձեր հանդիպած բույսերի և կենդանիների տեսակները գրի առնելը փորձառությունն ավելի հիշարժան կդարձնի։

Մշակութային ասպեկտներ

Այս ուղիները ոչ միայն բնական ճանապարհներ են, այլ հազարամյա պատմությունների և տեղական ավանդույթների պահապաններ: Նրանցից շատերը գնում են հնագույն փոխադրամիջոցներով, որոնք լեռնային գյուղերը կապում էին հարթավայրի հետ։

Կայունություն

Կայուն արշավը կարևոր է. մնացեք գծանշված ուղիների վրա և տարեք ձեր թափոնները: Այս փոքրիկ ժեստը կօգնի պահպանել այգու գեղեցկությունը ապագա սերունդների համար:

Ընդհանուր առասպելները նշում են, որ արշավը հարմար է միայն կատարյալ ֆիզիկական մարզավիճակ ունեցողների համար. Իրականում այգին առաջարկում է երթուղիներ, որոնք հասանելի են նաև երեխաներ ունեցող ընտանիքներին: Երբևէ մտածե՞լ եք այն մասին, թե ինչ են մեզ ասում լեռները: Յուրաքանչյուր քայլ ճանապարհորդություն է ժամանակի և բնության միջով։

Քայլարշավ Աբրուցցոյի, Լացիոյի և Մոլիզեի ազգային պարկի համայնապատկերային ուղիներով

Քայլելով Կամոսկիարայի արահետով, ես մոտիկից հանդիպեցի եղևնիների երամակի հետ։ Ճարպիկ ու վեհ արարածները հեզաճկուն շարժվում էին ծառերի միջով՝ մի պահ մոռանալով ժամանակակից աշխարհը։ Կենսաբազմազանության գոհար այս այգին անբացատրելի հնարավորություն է տալիս բացահայտելու վայրի բնությունը:

Գործնական տեղեկատվություն

Արահետները լավ ցուցանակներով են և տարբերվում են դժվարությամբ՝ փորձը հասանելի դարձնելով բոլորին: Ավելի ինտենսիվ արկածներ ցանկացողների համար Մոնտե Ամարոյի արահետը, որը հասնում է 2795 մետրի, բացում է շունչը կտրող տեսարաններ: Համոզվեք, որ ստուգեք Ազգային պարկի կայքը արահետների պայմանների վերաբերյալ թարմացումների համար:

Ոչ սովորական խորհուրդ

Քիչ հայտնի գաղտնիքը «Sentiero dei Lupi»-ն է՝ ավելի քիչ ճանապարհորդված երթուղի, որը կարող է ձեզ հուզել՝ նկատելով այս հետաքրքրաշարժ գիշատիչներին իրենց բնական միջավայրում:

Մշակութային ազդեցություն

Այգում գայլերի և արջերի առկայությունը տեղական մշակույթի անբաժանելի մասն է. լեգենդներն ու պատմությունները փոխանցվել են սերնդեսերունդ՝ բացահայտելով խորը կապը բնակիչների և վայրի կենդանական աշխարհի միջև:

Կայուն զբոսաշրջություն

Հիշեք հարգել կենդանիներին. պահպանեք անվտանգ հեռավորություն և մի խանգարեք նրանց ապրելավայրը: պատասխանատու զբոսաշրջության պրակտիկաների միջոցով մենք կարող ենք պաշտպանել այս եզակի էկոհամակարգը:

Անտառի լռության մեջ կորած քայլերի արձագանքով դուք կզարմանաք. Ի՞նչ պատմություններ են պատմում մեզ շրջապատող ծառերը։

Վավերական համ. համտեսեք Աբրուցոյի բնորոշ ուտեստները

Քայլելով Աբրուցցոյի, Լացիոյի և Մոլիզե ազգային պարկի արահետներով՝ պեկորինո, guanciale և լոբի բույրը կուղղորդի ձեզ դեպի իսկական գաստրոնոմիական գանձեր: Պեսկասերոլիի մի փոքրիկ ռեստորանում ես արտոնություն ունեցա համտեսելու հիանալի պատրաստված arrosticino՝ լավ montepulciano d’Abruzzo-ի ուղեկցությամբ: Դա պարզապես ճաշ չէ, դա փորձ է, որն արտացոլում է տեղական մշակույթն ու ավանդույթները:

Որտեղ վայելել և ինչ փորձել

Այգում այնպիսի ռեստորանները, ինչպիսիք են «Il Rifugio»-ն և «La Taverna di Nonna Rosa»-ն, առաջարկում են թարմ, տեղական բաղադրիչներով պատրաստված ուտեստներ: Համոզվեք, որ փորձեք * pasta alla guitar* մսային սոուսով, մի ուտեստ, որը պատմում է անցյալ սերունդների պատմությունները:

Ինսայդերական գաղտնիք

Քիչ հայտնի հուշում. այցելեք տեղական փառատոներ, ինչպիսին է սեպտեմբերը Scanno-ում, որտեղ կարող եք համտեսել ճաշատեսակներ, որոնք չեք գտնի ռեստորաններում, որոնք պատրաստված են սերունդների համար փոխանցված բաղադրատոմսերով: Փորձ, որը համատեղում է գաստրոնոմիան և մշակույթը:

Մշակութային ազդեցություն

Աբրուցո խոհանոցը խորապես կապված է տարածաշրջանի գյուղական կյանքի հետ: Յուրաքանչյուր ճաշատեսակ պատմում է գյուղացիական անցյալի, ժառանգության մասին, որը պետք է պահպանվի:

Կայունություն

Շատ տեղական ռեստորաններ ընդունում են կայուն պրակտիկա՝ օգտագործելով 0 կմ երկարությամբ բաղադրիչներ և խթանելով օրգանական գյուղատնտեսությունը: Այստեղ ուտելու ընտրությունը նշանակում է աջակցել տեղական տնտեսությանը:

Սովորական ուտեստը վայելելիս խնդրեք մատուցողին պատմել ձեզ հիմնական բաղադրիչի պատմությունը: Դուք կբացահայտեք, որ յուրաքանչյուր խայթոց ներծծված է կրքով և ավանդույթով: Ի՞նչ համեր եք ակնկալում բացահայտել Աբրուցցոյի սրտում:

Պատմություն և մշակույթ. մոռացված միջնադարյան գյուղեր

Ճանապարհորդելով Աբրուցո, Լացիո և Մոլիզ ազգային պարկի ոլորապտույտ ճանապարհներով՝ հանդիպեցի մի փոքրիկ գյուղի, որը կարծես հեքիաթային գրքից էր դուրս եկել՝ Castel del Monte: Իր քարե տներով և նեղ սալահատակ փողոցներով այս կախարդված վայրը պատմում է անցյալ դարաշրջանի պատմություններ, որտեղ արվեստն ու մշակույթը ծաղկում էին: Հինավուրց պատերի արանքով քայլելով՝ լսեցի հեռավոր ձայների արձագանքը և թարմ թխած հացի բույրը։

Գործնական տեղեկատվություն

Այս գյուղեր այցելելը, ինչպիսիք են Pescasseroli և Scanno-ը, հեշտ է տեղական ավտոբուսային ցանցի և ցուցանակներով երթուղիների շնորհիվ: Չմոռանաք համտեսել տիպիկ ուտեստը տեղական տրատտորիաներից մեկում, որտեղ գաստրոնոմիական ավանդույթը միահյուսված է տեղի պատմության հետ:

Տեղական գաղտնիք

Քիչ հայտնի հուշում. փնտրեք շրջակա տարածքում գտնվող փոքրիկ լքված եկեղեցիներ: Այս լուռ վայրերը պահպանում են մոռացված որմնանկարները և խաղաղ մթնոլորտը, որը կստիպի ձեզ զգալ պատմության մի մասը:

Մշակութային ազդեցություն

Այս գյուղերը պարզապես զբոսաշրջային ուղղություններ չեն. նրանք դարավոր ավանդույթների, իրենց հմտությունները սերունդներին փոխանցած արհեստավորների պահապաններ են։ Այցելելով նրանց՝ դուք կօգնեք պահպանել տեղի մշակույթը:

Պատասխանատու տուրիզմ

Ընտրեք հարգել շրջակա միջավայրը և տեղական ավանդույթները՝ խուսափելով զանգվածային զբոսաշրջությունից: Ամեն քայլ ներս ուղիները և բնակիչների հետ յուրաքանչյուր հանդիպում հնարավորություն է սովորելու և գնահատելու իսկական գեղեցկությունը:

Այս հրաշքների միջով ճանապարհորդելիս դուք ինքներդ ձեզ կհարցնեք.

Գիշերային արշավներ. Բացահայտեք այգին աստղերի տակ

Հիշում եմ, երբ առաջին անգամ գիշերը քայլեցի Աբրուցո ազգային պարկում։ Լռությունը գրեթե շոշափելի էր, որը կոտրվում էր միայն տերևների խշշոցով և հեռվից բուի բզզոցով։ Շողշողացող աստղերով ցցված երկնքում ես զգացի ավելի մեծ բանի մի մասը, մի տիեզերք, որտեղ բնության գեղեցկությունը միաձուլվում է առեղծվածի մոգությանը:

Պրակտիկա և պատրաստում

Գիշերային զբոսանքները այգում եզակի հնարավորություն են տալիս մութն ընկնելուց հետո բացահայտելու ակտիվ վայրի բնությունը: Դուրս գալուց առաջ համոզվեք, որ ունեք լուսարձակ, տաք հագուստ և, հնարավորության դեպքում, փորձառու ուղեցույց: Տեղական ասոցիացիաները, ինչպիսին է Աբրուցո ազգային պարկը, հաճախ կազմակերպում են էքսկուրսիաներ՝ թույլ տալով ձեզ ապահով և տեղեկատվական փորձ ունենալ:

Ինսայդերական հուշում

Շատ այցելուներ չգիտեն, որ Բարրեա լճի շրջակայքը հատկապես կախարդական է գիշերը: Անմոռանալի փորձի համար վերցրեք հեռադիտակներ և փորձեք նկատել գիշերային գիշատիչ թռչուններին թռիչքի ժամանակ:

Խորը կապ պատմության հետ

Գիշերային արշավները պարզապես արկած չեն, դրանք ճանապարհորդություն են ժամանակի միջով: Տեղի հովիվները պատմում են հին պատմություններ, որոնք թվագրվում են դարերով, երբ գյուղական կյանքը միահյուսված էր աստղերի բնական ցիկլով:

Կայունությունը գործողության մեջ

Մի մոռացեք հարգել շրջակա միջավայրը. հետևեք գծանշված ուղիներով, խուսափեք աղմուկից և ձեր թափոնները տարեք ձեզ հետ: Այս պրակտիկաները ոչ միայն պահպանում են այգու գեղեցկությունը, այլև թույլ են տալիս բոլորին վայելել այս փորձառությունները:

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես է աշխարհը փոխակերպվում, երբ արևը մայր է մտնում: Թույլ տվեք ձեզ պարուրել գիշերը և բացահայտեք այն գաղտնիքները, որոնք ձեզ առաջարկում է Աբրուցո ազգային պարկը:

Պատասխանատու զբոսաշրջություն. ինչպես հարգել բնությունը

Քայլելով Աբրուցցոյի, Լացիոյի և Մոլիզեի ազգային պարկի արահետներով՝ հանդիպեցի արշավականների խմբի, ովքեր մեծ խնամքով հավաքում էին երթուղու երկայնքով մնացած աղբը։ Այս պարզ, բայց նշանակալից ժեստը ստիպեց ինձ խորհել պատասխանատու զբոսաշրջության կարևորության մասին: Յուրաքանչյուր այցելություն այս բնական դրախտ պետք է լինի մեզ շրջապատող գեղեցկությունը պահպանելու հնարավորություն։

Գործնական տեղեկատվություն

Այգին հարուստ և նուրբ էկոհամակարգ է, և բնության նկատմամբ հարգանքը սկսվում է փոքր գործողություններից: Իմացեք այգու պաշտոնական կայքում (parcoabruzzo.it) տեղական կանոնների մասին, ինչպիսիք են հրդեհային արգելքները և առաջարկվող երթուղիները: Կարևոր է արահետները մաքուր պահել և հետևել «Մի հետքեր չթողնել» կարգախոսին:

Ոչ ավանդական խորհուրդ

Քիչ հայտնի գաղտնիքն այն է, որ այգու շատ տարածքներ առաջարկում են «մաքրման օրեր» կազմակերպված տեղական ասոցիացիաների կողմից: Այս միջոցառումներին մասնակցելը թույլ է տալիս ոչ միայն ակտիվորեն նպաստել շրջակա միջավայրի պաշտպանությանը, այլ նաև հնարավորություն է տալիս կապ հաստատել տեղական համայնքի հետ:

Մշակութային ազդեցություն

Տեղական ավանդույթները պահպանելու համար կարևոր է պատասխանատու զբոսաշրջությունը: Կայուն գործելակերպը օգնում է կենդանի պահել հովվականության և գյուղատնտեսության հնագույն սովորույթները, որոնք Աբրուցցոյի մշակույթի անբաժանելի մասն են:

Փորձ, որն արժե փորձել

Անմոռանալի փորձի համար կարող եք միանալ ուղեցույցով արշավին, որտեղ տեղացի մասնագետները պատմում են ֆլորայի և կենդանական աշխարհի մասին՝ ընդգծելով պահպանության կարևորությունը:

Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ այգի այցելելը միայն գեղատեսիլ գեղեցկությունը վայելելու համար է. իրականում մեր կատարած յուրաքանչյուր քայլը կարող է տեւական ազդեցություն ունենալ: Ի՞նչ ներդրում կունենաք այս բնական հարստության պահպանման գործում:

Թաքնված տաք աղբյուրների գաղտնիքները

Աբրուցո, Լացիո և Մոլիզ ազգային պարկում իմ ուսումնասիրություններից մեկի ժամանակ հանդիպեցի քիչ հայտնի ջերմային աղբյուրի, որը ընկղմված էր բնության սրտում: Տաք ջուրը հոսում էր ժայռից՝ շրջապատված հաճարենու և սոճու ճյուղերով՝ ստեղծելով լիակատար հանգստության մթնոլորտ։ Այս տաք ջրերի մեջ ընկղմվելու փորձը, մինչ լեռնային սառը օդը շոյում էր մաշկը, անմոռանալի էր։

Բացահայտեք աղբյուրները

Այգու տաք աղբյուրները շատ են և բազմազան։ Ամենահայտնիներից է Civitella Alfedena աղբյուրը, որը հայտնի է իր բուժիչ հատկություններով, մինչդեռ այլ քիչ հայտնի աղբյուրները գտնվում են Villetta Barrea-ի մոտ: Ցանկալի է խորհրդակցել տեղացի զբոսավարների հետ՝ բացահայտելու երթուղիները, որոնք տանում են դեպի հանգստի այս օազիսները:

• Insider Tip. քչերը գիտեն, որ որոշ աղբյուրներ հասանելի են միայն ոտքով երկրորդական ուղիներով: Ձեզ հետ բերեք մանրամասն քարտեզ և պատրաստ եղեք ուսումնասիրելու:

Մշակութային արժեք

Ջերմային աղբյուրները պատմականորեն գրավել են առողջություն և բարեկեցություն փնտրող այցելուներին՝ նպաստելով տեղական տնտեսությանը և պահպանելով մարմնի խնամքի հետ կապված ավանդույթները:

Պատասխանատու տուրիզմ

Այցելեք այս աղբյուրները հարգանքով՝ խուսափելով թափոններ թողնելուց և գծանշված ուղիներով գնալուց։ Այս տարածքների պահպանումը էական նշանակություն ունի էկոհամակարգը անձեռնմխելի պահելու համար:

Փորձեք ձեզ հետ բերել գիրք կամ օրագիր և ձեզ մի պահ տրամադրեք մտածելու, երբ ներծծվում եք ձեզ շրջապատող բնական գեղեցկությամբ: Քանի՞ անգամ եք ինքներդ ձեզ թույլ տվել այդքան խորը դադար ձեր կյանքում:

Արկածային զբաղմունք՝ կիրճեր և մագլցում

Ես դեռ հիշում եմ այն ​​հուզմունքը, որ զգացի, երբ առաջին անգամ իջա Աբրուցցոյի, Լացիոյի և Մոլիզեի ազգային պարկի քարքարոտ պատերի երկայնքով: Մաքուր լեռնային օդը, ժայռերի միջև հոսող ջրի ձայնը և իմ տակ բացվող շունչը կտրող համայնապատկերը արկածների անդիմադրելի կոչ էին: Canyoning և climbing այստեղ ոչ միայն սպորտ են, այլ իրական փորձառություններ, որոնք կապում են ձեզ այս տարածքի վայրի էության հետ:

Սկսնակների համար «Il Camoscio» ապաստարանը առաջարկում է ուղղորդված երթուղիներ և բարձրորակ սարքավորումներ: Մի մոռացեք խորհրդակցել Park-ի կայքում, որտեղ դուք կգտնեք թարմացված տեղեկատվություն հասանելի երթուղիների և գործունեության մասին:

Քիչ հայտնի հուշում. փորձեք պլանավորել ձեր արկածը արևածագին: Դուք ոչ միայն կխուսափեք ամբոխից, այլև կկարողանաք վայելել հիասքանչ արևածագը լեռների վրայով, մի պահ, որն արժանի է բոլոր ջանքերին:

Այս տարածաշրջանում մագլցելու ավանդույթը խոր արմատներ ունի՝ կապված հովիվների հետ, ովքեր դարեր շարունակ բարձրացել են այս գագաթները՝ իրենց հոտերը կառավարելու համար: Այսօր ձորը և ժայռամագլցումը ոչ միայն էքստրեմալ սպորտաձևեր են, այլ նաև այգու բնական գեղեցկությունը հասկանալու և հարգելու միջոց:

Մի մոռացեք ընդունել կայուն զբոսաշրջության պրակտիկա՝ հարգելով տեղական բուսական և կենդանական աշխարհը: Եզրափակելով, ո՞վ չէր ցանկանա փորձել նման ինտենսիվ փորձ: Պատրա՞ստ եք փորձարկել ձեր սահմանները և բացահայտել այգու գեղեցկությունը մեկ այլ տեսանկյունից:

Արվեստ և ավանդույթներ. տեղական փառատոներ, որոնք չպետք է բաց թողնել

Աբրուցո, Լացիո և Մոլիզե ազգային պարկ իմ այցելության ժամանակ ինձ տպավորեց տեղական փառատոնի աշխույժ մթնոլորտը՝ Festa della Transumanza, որը նշում է հովիվների դարավոր ավանդույթը, որոնք իրենց հոտերը տանում են դեպի արոտավայրեր: Քայլելով կրպակների միջով՝ ես ճաշակեցի արհեստավոր պանիրներ և լսեցի տեղացիների հետաքրքրաշարժ պատմությունները՝ այդպիսով համադրելով համը մշակույթի հետ:

Անբացատրելի փառատոներ

Այգին հագեցած է իրադարձություններով, որոնք առաջարկում են ընկղմվել տեղական ավանդույթների մեջ.

• Ricotta Festival Pescasseroli-ում, որտեղ կարող եք համտեսել թարմ ռիկոտայի հիման վրա բնորոշ ուտեստներ:
• Սան Բարտոլոմեոյի փառատոն Վիլավալելոնգայում, ֆոլկլորային պարերով և ավանդական երաժշտությամբ:

Փառատոնների մասին արդի տեղեկատվություն կարելի է գտնել այգու պաշտոնական կայքում կամ տուրիստական ​​գրասենյակներում տեղական.

Ինսայդերական հուշում

Բաց մի թողեք տեղական արհեստագործական արհեստանոց այցելելու հնարավորությունը, որտեղ դուք կարող եք սովորել ստեղծել ավանդական խեցեղեն կամ տեքստիլ: Դա համայնքի հետ կապ հաստատելու յուրօրինակ միջոց է:

Մշակութային ժառանգություն

Այս փառատոները ոչ միայն նշում են Աբրուցոյի մշակույթը, այլև վճռորոշ դեր են խաղում ավանդույթների պահպանման, անցյալ սերունդների պատմություններն ու հմտությունները վառ պահելու գործում:

Պատասխանատու տուրիզմ

Մենք խրախուսում ենք այցելուներին հարգել տեղական սովորույթները և նպաստել կայուն տնտեսությանը՝ գնելով ձեռագործ արտադրանք անմիջապես արտադրողներից:

Տարածված առասպելներն ասում են, որ փառատոները զուտ զբոսաշրջիկների համար են. Ընդհակառակը, բնակիչներն ակտիվորեն մասնակցում են՝ յուրաքանչյուր իրադարձություն դարձնելով իսկական հանդիպումների հնարավորություն։

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան խորն են ավանդույթներն ազդում մեր ապրելակերպի վրա:

Ընկղմումներ հանգստության մեջ. մեդիտացիա վայրի անտառներում

Քայլելով Աբրուցո ազգային պարկում քիչ անցած արահետով, ես հնարավորություն ունեցա կանգ առնել մի մեկուսացված տարածքում՝ շրջապատված հոյակապ ծառերով և տերևների մեղմ խշշոցով: Այստեղ ես բացահայտեցի բնության մեջ ընկղմված մեդիտացիայի ուժը: Վայրի անտառների լռությունը առաջարկում է եզակի համատեքստ միտքն ու ոգին լիցքավորելու համար հեռու առօրյա կյանքի քաոսից:

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ապրել այս փորձառությամբ, այգին առաջարկում է մի քանի համայնապատկերային կետեր, որոնք կատարյալ են մեդիտացիայի կամ յոգայով զբաղվելու համար: Ցանկալի է գորգ վերցնել և ընտրել օրվա ժամեր, երբ արահետներն ավելի քիչ մարդաշատ են, օրինակ՝ արևածագ կամ մայրամուտ: Տեղական աղբյուրներն առաջարկում են այցելել Civitella Alfedena անտառ, որտեղ մաքուր օդը և թռչունների երգը ստեղծում են հանգստության մթնոլորտ:

Քիչ հայտնի խորհուրդը ձեզ հետ օրագիր բերելն է, որպեսզի գրեք ձեր մտորումները մեդիտացիայից հետո: Այս պարզ ժեստը ոչ միայն հարստացնում է փորձառությունը, այլև թույլ է տալիս ֆիքսել մի պահի էությունը, որն այլապես կարող է անհետանալ:

Անտառներում մեդիտացիայի մշակութային ազդեցությունը խորն է. տեղացիներից շատերը այս պրակտիկան համարում են հողի և հնագույն ավանդույթների հետ կապի ձև: Զբոսաշրջության համար պատասխանատու մոտեցում որդեգրելով՝ կարևոր է հարգել տեղական բուսական և կենդանական աշխարհը՝ խուսափելով բնական միջավայրերի անհանգստությունից:

Եթե ​​երբևէ մտածել եք, որ մեդիտացիան միայն մարզասրահների համար է, ես ձեզ հրավիրում եմ մտածել, թե ինչպես կարող է բնությունն ուժեղացնել այս պրակտիկան: Ո՞րն է ձեր զբաղված կյանքում խաղաղություն գտնելու ձեր ամենասիրելի միջոցը: