በተራሮች ላይ ለመተኛት ምርጥ መጠለያዎችን ያግኙ፡ የማይረሳ ተሞክሮ!

ከዕለት ተዕለት ኑሮዎ ብስጭት ለሚወስድ ጀብዱ ዝግጁ ነዎት? በተራሮች ላይ ለመተኛት ምርጡን መጠጊያዎች ማግኘት መንፈሳችሁን ለማደስ እና ጉልበትን ለመሙላት ቃል የገባ ልምድ ነው። በአስደናቂ እይታዎች ተከብበህ እንደምትነቃ አስብ፣ ንፁህ እና የአልፕስ ተራሮች ወይም አፔኒኒስ አየር በመተንፈስ። በእግር የሚጓዙ አድናቂዎችም ይሁኑ ዘና ያለ ቅዳሜና እሁድን እየፈለጉ፣ የተራራ መጠለያዎች ልዩ የሆነ አቀባበል እና ከተፈጥሮ ጋር ለመገናኘት ፍጹም የሆነ ውስጣዊ ሁኔታ ይሰጣሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በእያንዳንዱ ምሽት ወደ የማይረሳ ትዝታ የሚቀይሩትን ** እጅግ አስደናቂ የሆኑ የተራራ መሸጋገሪያዎችን እንመረምራለን ። ቀጣዩን የህልም ማፈግፈግዎን ለማግኘት ይዘጋጁ!

ለእያንዳንዱ መነቃቃት አስደሳች እይታዎች

ዓይንህን ከፍተህ በሚገርም እይታ ሲቀበልህ አስብ። የተራራ መሸሸጊያዎች ልዩ የሆነ ልምድ ይሰጣሉ, በየቀኑ ጠዋት በአስማታዊ መነቃቃት ይጀምራል. ከጎጆዎቹ መስኮቶች ላይ በሰማያዊው ሰማይ ላይ በበረዶ የተሸፈኑ ጫፎችን ፣ ከአድማስ እስከ አድማስ ድረስ ያሉትን አረንጓዴ ደኖች እና እንደ ጌጣጌጥ የሚያበሩትን ሀይቆች ማድነቅ ይችላሉ ።

በዶሎማይት ውስጥ እንደ Rifugio Auronzo ያለ መሸሸጊያ ስፍራ፣ ለምሳሌ በ ሞንቴ ክሪስታሎ እና ትሬ ሲሜ ዲ ላቫሬዶ አስደናቂ እይታዎች ታዋቂ ነው። እዚህ, ተፈጥሮ እራሱን በሁሉም ውበቱ ውስጥ ይገለጣል, እና እያንዳንዱ የፀሐይ መውጣት ሊታሰብበት የሚገባ የጥበብ ስራ ነው.

ካሜራ ይዘው መምጣትዎን አይርሱ፡ ጎህ ሲቀድ ያሳለፉት ጊዜያት፣ የፀሀይ ጨረሮች አካባቢውን ሞቅ ባለ ቀለም ሲቀቡ የማይረሱ ናቸው። እና የሜዲቴሽን አፍቃሪ ከሆንክ በዚህ የተፈጥሮ ትዕይንት ውስጥ የተጠመቅክ የማለዳ ስራህን ለመለማመድ የተሻለ ቦታ የለም።

ቆይታዎን የበለጠ ልዩ ለማድረግ፣ እይታውን እያደነቁ ትኩስ ቡና የሚጠጡበት የጣሪያ እርከኖች ወይም የጋራ ስፍራዎች ትላልቅ መስኮቶች ያሏቸውን ሎጆች ይምረጡ። በእይታ ምርጡን መቀመጫ እንዳገኙ ለማረጋገጥ የክፍል ተገኝነትን አስቀድመው ያረጋግጡ፣ በተለይም በከፍተኛ ወቅቶች።

በተራሮች ላይ መንቃት የቀኑ ጅምር ብቻ አይደለም; ነፍስን እና አእምሮን የሚያበለጽግ ልምድ ነው, የማይጠፋ ትውስታዎችን ይተዋል.

ታሪካዊ መሸሸጊያዎች፡ ወደ ያለፈው ዘልቆ መግባት

ታሪካዊ መሸሸጊያ ውስጥ መቆየት የማረፊያ መንገድ ብቻ ሳይሆን ለዘመናት በሚዘልቅ አስደናቂ ትረካ ውስጥ እራስዎን ለማጥመድ እድል ነው። እነዚህ መጠለያዎች ብዙውን ጊዜ ከድንጋይ እና ከእንጨት የተገነቡ, ስለ አሳሾች, ተራራማዎች እና ተራራማ ማህበረሰቦች, እንግዶችን በማጓጓዝ ህይወት ቀላል እና ከተፈጥሮ ጋር ወደተገናኘበት ጊዜ ይናገራሉ.

የፀሀይ ብርሀን በጥንታዊ መስኮቶች ውስጥ ሲያጣራ በበረዶ የተሸፈኑ ቁንጮዎች በሚታይበት * ክፍል ውስጥ ከእንቅልፍዎ እንደነቃዎት አስቡት። እያንዳንዱ መሸሸጊያ ነፍሱ አለው፡ ከ Rifugio Piz Boè በዶሎማይት ውስጥ የባህልና የዘመናዊነት ቅይጥ የሚያቀርበው እስከ Rifugio Vittorio Emanuele II ከባህር ጠለል በላይ 2500 ሜትር ከፍታ ያለው፣ ታሪክና ባህል ባለበት። ልዩ በሆነ አካባቢ ውስጥ መቀላቀል.

እነዚህ ታሪካዊ ቦታዎች ሞቅ ያለ አቀባበል ብቻ ሳይሆን ከትውልድ ወደ ትውልድ በሚተላለፉ የምግብ አዘገጃጀቶች መሰረት የተዘጋጁ የተለመዱ ምግቦችን ለመቅመስ እድል ይሰጣሉ. ከሥዕል የወጡ በሚመስሉ እይታዎች የተሞሉ በዙሪያው ያሉትን መንገዶች ማሰስን አይርሱ።

ጉብኝትዎን ሲያቅዱ፣ አስቀድመው ቦታ ማስያዝ ያስቡበት፣ በተለይም በከፍተኛ ወቅቶች። ብዙ ታሪካዊ ሎጆች ከፍተኛ ፍላጎት ያላቸው እና በፍጥነት ሊሞሉ ይችላሉ. ከእነዚህ የታሪክ ማዕዘናት በአንዱ ውስጥ መቆየታችን የማይፋቅ ትዝታዎችን እና ከተራሮች እና ባህሎቹ ጋር ጥልቅ ትስስር እንዲኖርዎት ያደርጋል።

በከፍታ ቦታ ላይ ያሉ ትክክለኛ የጂስትሮኖሚክ ልምዶች

እስቲ አስቡት በተራራ መሸሸጊያ ውስጥ ከእንቅልፍዎ ነቅተህ በአስደናቂ እይታ ተከብበህ እና በአካባቢው ትኩስ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ተዘጋጅተህ ቁርስ ስትበላ። ** ከፍ ባለ ከፍታ ላይ ያሉ የጋስትሮኖሚክ ልምምዶች ለፈጣን ደስታ ብቻ ሳይሆን እራስህን በአካባቢው ባህል እና ወጎች ውስጥ የምታጠምድበት መንገድ ነው።

ብዙ መጠለያዎች ዜሮ ኪሎ ሜትር ምርቶችን በመጠቀም በስሜታዊነት የተዘጋጁ የተለመዱ ምግቦችን ያቀርባሉ. የስሜት ህዋሳትን የሚያነቃቁ የእንፋሎት ፖሌታን ከፖርኪኒ እንጉዳይ ወይም በቤት የተሰራ የአፕል ኬክ ማጣጣም ይችላሉ። እና የግጦሽ እና የዘመናት ወጎች ታሪኮችን የሚናገሩ የእጅ ጥበብ ባለሙያዎችን አይርሱ.

ለተሟላ ልምድ፣ ብዙ መጠለያዎች በምግብ ማብሰያ እና በአካባቢው ወይን ቅምሻዎች ላይ መሳተፍ የሚችሉበት የጋስትሮኖሚክ ምሽቶችን ያዘጋጃሉ። በባለሙያ የተራራ ሼፍ መሪነት ባህላዊ ምግብ ማዘጋጀት መማር የማይረሳ ትዝታ ይሆናል።

እና የኦርጋኒክ ምግብን የምትወድ ከሆንክ ጤናማ እና ለአካባቢ ተስማሚ የሆነ አመጋገብን የሚያበረታቱ ኢኮ-ዘላቂ መጠጊያዎችን ፈልግ። ይህ የመመገቢያ ልምድን ለማበልጸግ ብቻ ሳይሆን በአካባቢዎ ያለውን የተፈጥሮ ውበት ለመጠበቅ ይረዳል.

ወደ ተራሮች ጣዕም እና መዓዛ ለመጓዝ እራስዎን ይያዙ ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ንክሻ ወደ የማይረሳ ጀብዱ አንድ እርምጃ ቅርብ ነው።

ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች፡ የእግር ጉዞ እና ጀብዱዎች

በተራራ መሸሸጊያ ውስጥ ስትነቃ፣ በታፈነ ጸጥታ እና በንፁህ አየር ጠረን እንደተከበበ አስብ። በየቀኑ አስደናቂ እይታዎችን ለማሰስ እና የማይረሱ ጀብዱዎችን ለመለማመድ እድል ይሰጣል። የተራራ መጠለያዎች ለማደር ብቻ አይደሉም፣ ነገር ግን ተፈጥሮ ወዳዶችን የሚማርክ የቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች መዳረሻን ይወክላሉ።

*ለሁሉም ሰው ተስማሚ በሆነው ፓኖራሚክ ዱካዎች ላይ ከመሄድ ጀምሮ፣ ለባለሞያ ተጓዦች በጣም ከሚያስፈልጉ ፈተናዎች፣ የተራራው ጥግ ሁሉ ልዩ መንገድ ይሰጣል። ለምሳሌ የአፔንኒን ፓርኮችን መንገድ በመከተል እራስዎን በማይበከል ተፈጥሮ ውስጥ ማጥለቅ ይችላሉ, ይህም የዱር አራዊትን ለመለየት እና የማይበቅሉ የአልፕስ አበባዎችን ለመደሰት ይችላሉ.

የበለጠ ጀብደኛ ልምድ እየፈለጉ ከሆነ፣ የረጅም ርቀት የእግር ጉዞ ወይም የተራራ ቢስክሌት ጉዞዎችን ለመሞከር እድሉ እንዳያመልጥዎ፣ ይህም የርቀት ማዕዘኖችን እና አስደናቂ እይታዎችን ለማግኘት ይወስድዎታል። የመውጣት አድናቂ ከሆኑ፣ አንዳንድ መጠጊያዎች በጣም ወደሚያዞሩ ጫፎች ሊወስዱዎት የተዘጋጁ የባለሙያ መመሪያዎችን ይሰጣሉ።

ጀብዱዎን ለማቀድ ስለ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ለማወቅ እና ትክክለኛውን መሳሪያ ከእርስዎ ጋር ይዘው ይምጡ። በትክክለኛው ዝግጅት ፣ በተራሮች ላይ ያለው እያንዳንዱ መነቃቃት ለመንገር አዲስ የጀብዱ ምዕራፍ መጀመሪያ ይሆናል። ካሜራ ማምጣትዎን አይርሱ፡ የሚጠብቁዎት እይታዎች የማይሞቱ መሆን ይገባቸዋል!

ኢኮ-ዘላቂ መጠለያዎች፡ ተፈጥሮን በማክበር መተኛት

በተራሮች ላይ ለሥነ-ምህዳር ዘላቂ መሸሸጊያ መምረጥ ምቹ ማረፊያን መምረጥ ብቻ ሳይሆን አካባቢን የሚያከብር የጉዞ መንገድን መቀበል ማለት ነው. እነዚህ መሸሸጊያዎች፣ በተፈጥሮ ውበት የተጠመቁ፣ የአካባቢ ተፅዕኖን ለመቀነስ፣ ታዳሽ ኃይልን፣ የአካባቢ ቁሳቁሶችን እና ዘላቂ የአስተዳደር ልምዶችን በመጠቀም የተነደፉ ናቸው።

በአልፕስ ተራሮች እምብርት ውስጥ ፣ ግርማ ሞገስ በተላበሰ ፓኖራማ ተከበው ፣ ፀሀይ ቀስ በቀስ ስትወጣ ፣ ሰማዩን ብርቱካንማ እና ሮዝ እየቀባህ እንደምትነቃ አስብ። እንደ Rifugio Eco በቫል d’Aosta ወይም Rifugio Alpe di Fanes በትሬንቲኖ ያሉ ስደተኞች ሞቅ ያለ አቀባበል ብቻ ሳይሆን ተፈጥሮን ለመጠበቅ ተጨባጭ ቁርጠኝነት ይሰጣሉ። እዚህ ሙቅ ውሃ የሚመረተው በሶላር ፓነሎች ሲሆን የሚቀርቡት ምግቦችም ከኦርጋኒክ እና ከአካባቢው እርባታ የተገኙ ናቸው።

በስነ-ምህዳር ዘላቂ ማፈግፈግ ውስጥ መቆየት ማለት በሚያስተምሩ እና በሚያነቃቁ ልምዶች ውስጥ መሳተፍ ማለት ነው። አብዛኛዎቹ እነዚህ መጠለያዎች የአካባቢውን እፅዋት እና እንስሳት ለማግኘት እንደ የተመራ የእግር ጉዞዎች፣ ባህላዊ የምግብ አሰራር አውደ ጥናቶች ከ0 ኪ.ሜ ግብዓቶች እና የዱካ ጽዳት ክፍለ ጊዜዎችን ያዘጋጃሉ።

ትክክለኛ እና ለአካባቢ ተስማሚ የሆነ ልምድ ለሚፈልጉ፣ ኢኮ-ዘላቂ መጠለያዎች ፍጹም ምርጫ ናቸው። አስደናቂ እይታዎችን መደሰት ብቻ ሳይሆን ለእነዚህ አስደናቂ ተራራዎች ጥበቃ በንቃት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።

ጠቃሚ ምክሮች ለ በተራሮች ላይ የፍቅር ቅዳሜና እሁድ

በአቅራቢያው በሚፈስ ረጋ ያለ የጅረት ድምፅ እና አስደናቂ እይታ በዓይንዎ ፊት በተዘረጋ በበረዶ በተሸፈነው ከፍታዎች መካከል ባለው ማፈግፈግ ውስጥ ከእንቅልፍዎ እንደነቃዎት ያስቡ። በተራሮች ላይ ያለ የፍቅር ቅዳሜና እሁድ ከባልደረባዎ ጋር ያለውን ግንኙነት እንደገና ለማግኘት እና የማይረሱ ጊዜዎችን ለማየት ተስማሚ ነው።

ልምድዎን የበለጠ ልዩ ለማድረግ፣ በጣሪያ ላይ ባለው የእርከን ማረፊያ ቦታ ለማስያዝ ያስቡበት። እዚህ በፀሐይ መውጣት ላይ ቁርስ መዝናናት ይችላሉ, ንጹህ አስማት ባለው ድባብ ውስጥ ይጠመቁ. ጀንበር ስትጠልቅ በአካባቢው የወይን ጠጅ ሲጠጡ ለመታቀፍ ብርድ ልብስ ማምጣት አይርሱ።

የተራራውን የተፈጥሮ ውበት ለመቃኘት የእግር ጉዞ ሌላው አስደናቂ መንገድ ነው። የተደበቁ ማዕዘኖችን የሚያገኙበት እና ከፍተኛ ደረጃ ላይ የመድረስ ስሜት የሚጋሩበት ውብ እና ከተመታ-መንገድ ውጪ የሆኑ መንገዶችን ይምረጡ። ለጀብዱ ንክኪ፣ የተራራ የብስክሌት ጉዞ ወይም የበረዶ ጫማ የእግር ጉዞ ቦታ ለማስያዝ ይሞክሩ።

በመጨረሻም የፍቅር እራት አስፈላጊነትን አቅልላችሁ አትመልከቱ። ብዙ መጠጊያዎች በአካባቢያዊ ንጥረ ነገሮች ላይ ተመስርተው የጎርሜት ሜኑዎችን ያቀርባሉ፣ለቅርብ ምሽት ፍጹም። ጠረጴዛን አስቀድመህ በማስያዝ፣ በአካባቢው ያለውን የገጠር እና የአቀባበል ሁኔታ እየተዝናኑ የተለመዱ ምግቦችን መቅመስ ትችላለህ።

በተራሮች ላይ ያለ ቅዳሜና እሁድ ከሽርሽር በላይ ነው፡ ትስስርን ለማጠናከር፣ ጀብዱዎችን ለመካፈል እና ለዘለአለም የሚቆዩ ትዝታዎችን ለመፍጠር እድሉ ነው።

የክረምቱ መሸሸጊያ ውበት፡ ለስኪዎች ገነት

በበረዶው ውስጥ በተዘፈቀ መጠለያ ውስጥ፣ የሞቀ እንጨት ጠረን እና የፍላክስ ድምፅ ጣሪያው ላይ በስሱ በሚያርፍበት መጠለያ ውስጥ እንደነቃህ አስብ። የክረምት መሸሸጊያዎች ለክረምት ስፖርት አፍቃሪዎች እና ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ማምለጥ ለሚፈልጉ ልዩ ልምድ ይሰጣሉ። ፓኖራሚክ መስኮቶች በፖስታ ካርድ መልክዓ ምድሮች ላይ ይከፈታሉ፣ በዚያም በበረዶ የተሸፈኑ ቁንጮዎች ከሰማያዊው ሰማይ አንፃር ጎልተው ይታያሉ።

በክረምት ሎጅ ውስጥ መቆየት ማለት ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የበረዶ መንሸራተቻዎች እና የበረዶ መንሸራተቻ መንገዶችን በቀጥታ ማግኘት ማለት ነው። በዶሎማይት ልብ ውስጥ የሚገኘው እንደ አውሮንዞ መሸሸጊያ ያሉ ቦታዎች ጥሩ የበረዶ መንሸራተቻ ግንኙነቶችን ብቻ ሳይሆን እንደ ተዳፋት ላይ ከአንድ ቀን በኋላ እንደ እንጉዳዮች እና የተራራ አይብ ያሉ የተለመዱ የአካባቢ ምግቦችን ለመቅመስ እድል ይሰጣሉ ።

• ** ዘመናዊ መሣሪያዎች ***: ብዙ መጠለያዎች የበረዶ ሸርተቴ እና የበረዶ መንሸራተቻ ኪራይ አላቸው, ይህም ልምዱን የበለጠ ምቹ ያደርገዋል.
• ** ለሁሉም የሚደረጉ ተግባራት**፡ እርስዎ ኤክስፐርት ካልሆኑ የበረዶ መንሸራተቻ ጉዞዎች ላይ እጅዎን መሞከር ወይም በቀላሉ በምድጃው አጠገብ ሞቅ ያለ መጠጥ መደሰት ይችላሉ።

በተጨማሪም፣ የክረምቱ መጠለያዎች እንደ ባህላዊ የሙዚቃ ምሽቶች ወይም በአካባቢው የወይን ጠጅ ቅምሻዎች ያሉ ልዩ ዝግጅቶች መኖሪያ ናቸው። በዚህ የክረምት ገነት ውስጥ ቦታን ለማረጋገጥ በቅድሚያ ማስያዝ አስፈላጊ ነው፣ በተለይም በከፍተኛ ወቅት። የክረምቱን መሸሸጊያዎች ውበት ያግኙ እና እራስዎን በተራሮች አስማት እንዲሸፍኑ ያድርጉ! ትክክለኛውን ማፈግፈግ ለማግኘት ## ጠቃሚ ምክሮች

ለተራራ ማምለጫ የሚሆን ምቹ ማፈግፈግ ማግኘት ፈታኝ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በጥቂት ቀላል ምክሮች፣ ቆይታዎ ወደ የማይረሳ ተሞክሮ ይቀየራል። ** ምርጫዎችዎን ግምት ውስጥ ማስገባት ይጀምሩ-በተፈጥሮ የተከበበ የገጠር ማፈግፈግ ወይም ከሁሉም ምቾቶች ጋር የበለጠ ዘመናዊ አማራጭ ይፈልጋሉ?

• ** አካባቢ ***: ለዕይታ ዱካዎች እና ለቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ቀላል መዳረሻ የሚሰጥ ሎጅ ይምረጡ። እንደ ሞንት ብላንክ ወይም ዶሎማይትስ ባሉ በጣም ታዋቂ በሆኑት ከፍታዎች ግርጌ ያሉ መጠለያዎች የእግር ጉዞን ለሚያፈቅሩ ናቸው።
• አገልግሎቶች፡ መጠጊያው ምን አይነት አገልግሎት እንደሚሰጥ ያረጋግጡ። አንዳንዶቹ በጌርሜት ምግብ ቤቶች መኩራራት ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ ቀለል ያሉ ምግቦችን ብቻ ያቀርባሉ. ምግብ ማብሰል አድናቂ ከሆኑ፣ የተለመዱ የአካባቢ ምግቦችን የሚቀምሱባቸውን መጠለያዎች ይፈልጉ።
• ግምገማዎች: ቀደም ብለው የነበሩትን ሰዎች ግምገማዎች ማንበብዎን አይርሱ። የሌሎች ተሞክሮዎች ስለ የአገልግሎት ጥራት እና የቦታው ከባቢ አየር ግልጽ የሆነ ግንዛቤ ሊሰጡዎት ይችላሉ።
• ዘላቂነት፡ ተፈጥሮን ማክበር ቅድሚያ የሚሰጠው ለሥነ-ምህዳር ዘላቂ መጠለያዎች ይምረጡ። እነዚህ ቦታዎች አካባቢን ሳያበላሹ ትክክለኛ ተሞክሮ ይሰጣሉ።

አስታውሱ በተራሮች ላይ አዲስ መሸሸጊያ የማግኘት ደስታ በጉዞው ላይ እንደ መድረሻው ያህል ነው። በእነዚህ ምክሮች አማካኝነት በተራሮች ውበት የተከበበ የማይረሳ ቅዳሜና እሁድን ለመለማመድ ዝግጁ ይሆናሉ!

ከአካባቢው ነዋሪዎች ጋር የተደረጉ ስብሰባዎች፡ የሚነገሩ ታሪኮች

በተራራ መሸሸጊያ ውስጥ መተኛት የመዝናናት እና የተፈጥሮ ውበት ልምድ ብቻ ሳይሆን ከአካባቢው ባህል ጋር ለመገናኘት ልዩ እድልም ነው. መሸሸጊያዎቹ ብዙ ጊዜ የሚተዳደሩት በእነዚህ አገሮች ውስጥ ለትውልድ በኖሩ ቤተሰቦች ነው፣ እና ከእነሱ ጋር የሚደረግ እያንዳንዱ ስብሰባ በጊዜ ሂደት፣ አስደሳች ታሪኮች እና ለማወቅ ወጎች የተሞላ ነው።

እስቲ አስቡት ጠዋት ከእንቅልፍህ ስትነቃ፣ ከተራራው አየር ጋር የሚቀላቀለው የቡና ሽታ። ወደ መሸሸጊያው ሳሎን ውስጥ በመውረድ ባለቤቱ በዙሪያው ያሉትን ከፍታዎች የሚቃወሙትን ተራራማ ተወላጆች ወይም ከጫካ እና ከሸለቆዎች ጋር የተያያዙ አፈ ታሪኮችን ለመጥቀስ አስቦ ሊሆን ይችላል. ከቦታው ታሪክ ጋር የተቆራኙት እነዚህ ታሪኮች ልምድዎን ያበለጽጉታል እናም የአንድ ትልቅ ነገር አካል እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል።

ስለ አካባቢው የተለመዱ ምርቶች መረጃ መጠየቅን አይርሱ. ትንሽ የሀገር ውስጥ አይብ አምራች ወይም የእንጨት እቃዎችን የሚፈጥር የእጅ ባለሙያ ሊያገኙ ይችላሉ. ብዙ መጠጊያዎች እንዲሁ እንደ ባህላዊ የምግብ ማብሰያ ምሽቶች ያሉ ዝግጅቶችን ይሰጣሉ ፣ የተለመዱ ምግቦችን ለማዘጋጀት የሚማሩበት ፣ ከአልፕይን ልዩ ባለሙያዎች ጋር በተዘጋጀው ጠረጴዛ ላይ ባለው ምቾት ይደሰቱ።

ቆይታዎን የበለጠ የማይረሳ ለማድረግ፣የአካባቢው ሰዎች የሚያጋሯቸውን ታሪኮች እና ተሞክሮዎች ልብ ይበሉ። እያንዳንዱ መሸሸጊያ የራሱ የሆነ ልዩ ባህሪ አለው, እና እነዚህ ግንኙነቶች በተራሮች ላይ ቀለል ያለ ምሽት ወደ ትውስታዎች መሸጋገሪያነት ሊለውጡ ይችላሉ.

ደህንነትን እንደገና ያግኙ፡ ዮጋ እና በተራሮች ላይ ማሰላሰል

የፀሀይ ጨረሮች የተራራውን ጫፍ በወርቃማ ቀለሞች ሲቀቡ ጎህ ሲቀድ እንደነቃህ አስብ። ትኩስ ነፋሱ ፊትዎን ይንከባከባል እና የአእዋፍ ዝማሬ አዲስ ቀን እንዲጀምሩ ይጋብዝዎታል። በተራራ መሸሸጊያ ውስጥ መተኛት ተፈጥሮን ለመመርመር እድል ብቻ ሳይሆን እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ባሉ ልምምዶች ውስጣዊ ደህንነትዎን እንደገና ለማግኘት የማይታለፍ እድል ነው።

ብዙ ከፍታ ያላቸው መጠለያዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የአስተሳሰብ ጊዜዎችን የሚያጣምሩ ልዩ ፕሮግራሞችን ይሰጣሉ። በአስደናቂ እይታዎች የተከበበ፣ ሰውነትዎ ሲፈታ እና አእምሮዎ ሲረጋጋ ከቤት ውጭ በሚደረግ የዮጋ ክፍለ ጊዜ ውስጥ መሳተፍ ያስቡ። እነዚህ ልምዶች, ብዙውን ጊዜ በባለሙያ አስተማሪዎች የሚመሩ, ከራስዎ እና ከተፈጥሮ ጋር እንደገና እንዲገናኙ ያስችሉዎታል, በአካል እና በመንፈስ መካከል ፍጹም ሚዛን ይፈጥራሉ.

በተጨማሪም፣ እንደ አልፓይን ሐይቅ አጠገብ ወይም በጫካ ውስጥ በተዘፈቀ የጠራራ ቦታ ላይ ባሉ አስማታዊ ቦታዎች ላይ ማሰላሰልን መለማመድ ይችላሉ። የተራራው አካባቢ መረጋጋት ትኩረትን ያመቻቻል እና ጥልቅ የሰላም ስሜትን ያበረታታል።

ለሚያድሰው ቅዳሜና እሁድ፣ የጤንነት ፓኬጆችን፣ በፀሐይ መውጣት ዮጋ ክፍለ ጊዜዎች፣ የሜዲቴቲቭ የእግር ጉዞዎች እና የስፓ ሕክምናዎች የሚያቀርቡ ማፈግፈሻዎችን ይፈልጉ። ልዩ የሆነ ልምድን ለማረጋገጥ በቅድሚያ በተለይም በከፍተኛ ወቅት ላይ ቦታ ማስያዝን አይርሱ። በተራሮች ላይ ደህንነትን እንደገና ማግኘቱ የማይጠፉ ትዝታዎች, የታደሰ ነፍስ እና ከተፈጥሮ ጋር ጥልቅ ግንኙነት ይተውዎታል.