በጣሊያን ውስጥ በክረምት ውስጥ የማይታለፉ ምርጥ ስፓዎች: መዝናናት እና ደህንነት የተረጋገጠ ነው

በረዶው ትንሽ ከቤት ውጭ ሲጨፍር እራስዎን በሞቀ የሙቀት ውሃ ውስጥ ስታጠምቁ እና በ መዝናናት እና ደህንነት እቅፍ ውስጥ ያስገባዎታል ብለው ያስቡ። በጣሊያን ውስጥ ያለው ክረምት ሙቀትን ብቻ ሳይሆን እንደገና መወለድን ለሚፈልጉ ሰዎች ልዩ ተሞክሮ ይሰጣል. በዚህ ጽሁፍ እያንዳንዱ መታጠቢያ ገንዳ በሚያስደንቅ እይታ እና ዘና ባለ ህክምና መካከል የስሜት ጉዞ በሚሆንበት በዚህ ቀዝቃዛ ወቅት የማይታለፉ ምርጥ ስፓዎች* እንመረምራለን። የፍቅር ማፈግፈግ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ለመዝናናት እየፈለጉም ይሁኑ የጣሊያን እስፓ መገልገያዎች ሞቅ ያለ እና የሚያድስ አቀባበል እንደሚደረግላቸው ቃል ገብተዋል፣ ይህም የክረምቱ የሰላም መናኸሪያ ይሆናሉ። ለማይረሳው ክረምት ደህንነት ከተፈጥሮ ውበት ጋር የተዋሃደባቸውን ቦታዎች ለማግኘት ይዘጋጁ።

የሳተርኒያ እስፓ፡ የተፈጥሮ ገነት

በአስደናቂው የቱስካን ገጠራማ አካባቢ የተዘፈቀች ሳተርኒያ የገነት እውነተኛ ጥግ ናት፣ በ 37°C ቋሚ የሙቀት መጠን በሚፈሱት በሰልፈር ፍል ውሃ የምትታወቅ። የዚህ ቦታ አስማታዊ ድባብ እንድትለቁ እና እራስህን ወደ ሙሉ የመዝናናት ልምድ እንድትጠመቅ ይጋብዝሃል፣ ባልተበከለ ተፈጥሮ የተከበበ ነው።

በተፈጥሮ ትራቬታይን ገንዳዎች የተሰራው ታዋቂው የሙሊኖ ፏፏቴዎች የማይቀር መስህብ ይወክላል። እዚህ, ሙቅ ውሃ ከክረምት ቅዝቃዜ ጋር ይቀላቀላል, ልዩ የሆነ የስሜት ህዋሳትን ይፈጥራል. በተጨማሪም የሙቀት ውሀዎች በቆዳ እና በመተንፈሻ አካላት ላይ ባላቸው ጠቃሚ ተጽእኖ ታዋቂ ናቸው, ይህም ** ሳተርኒያ ** ጤናን እና ደህንነትን ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ መድረሻ ያደርገዋል.

ለተሟላ ልምድ፣ በመዝናናት ማሸት እና ፈውስ ጭቃ መካከል መምረጥ በሚችሉበት ከአካባቢው እስፓዎች በአንዱ የጤንነት ህክምና ለማስያዝ እድሉ እንዳያመልጥዎት። አንዳንድ ሪዞርቶች ለባለትዳሮች የተነደፉ የፍቅር ጥቅሎችን ያቀርባሉ፣ ለፍቅረኛ ጉዞ ፍጹም።

በሳምንቱ ውስጥ ብዙ ሰዎችን ለማስወገድ እና በውሃው ሙቀት እየተዝናኑ ለማንበብ መጽሃፍ ይዘው እንዲጎበኙ እንመክራለን። የመዋኛ ልብስህን እና ካሜራህን አትርሳ፡ መልክአ ምድሩ እጅግ አስደናቂ እና የማይሞት መሆን ይገባዋል። ** ሳተርኒያ *** ንጹህ መዝናናት እና ደህንነትን ክረምት እንድትሰጥህ ይጠብቅሃል! በሲርሚዮን ስፓ ላይ ## መዝናናት

በጋርዳ ሀይቅ እምብርት ውስጥ የተዘፈቀች Sirmione ደህንነት ከተፈጥሮ ውበት ጋር የሚጣመርበት የገነት ጥግ ነው። በማዕድን የበለፀጉ የሙቀት ውሀዎቻቸው የሚታወቁት **Sirmione Baths *** ልዩ የሆነ የመዝናናት ልምድ ይሰጣሉ፣ የክረምቱን ቅዝቃዜ ለመቋቋም ተስማሚ። እዚህ የሙቅ እንፋሎት አስማት ከሀይቁ ሰማያዊ ውሃ እይታ ጋር ይዋሃዳል ፣ ይህም ማለት ይቻላል እውነተኛ ድባብ ይፈጥራል።

በሙቀት መናፈሻ ውስጥ በእግር ሲራመዱ የተለያዩ የመዋኛ ገንዳዎችን ከውስጥ እና ከውጭ ማግኘት ይችላሉ ፣ እያንዳንዱም የተለያየ የሙቀት መጠን ያለው ፣ ለእንደገና መታጠቢያ ገንዳ ተስማሚ። የጠራው የክረምት አየር ቆዳዎን በሚንከባከብበት ጊዜ በውሃ ጄቶች እንዲንከባከቡ የሚፈቅዱበት ታዋቂውን ** Thermal Pool** ከሃይድሮማሳጅ ጋር አያምልጥዎ።

የበለጠ የተሟላ ልምድ ለሚፈልጉ፣ ስፓው ከተዝናና እሽት ጀምሮ እስከ ግላዊነት የተላበሱ የስፓ ህክምናዎች ሰፋ ያለ የጤና ህክምናዎችን ይሰጣል። ወደ ** ካቱሎ ዋሻዎች *** ሐይቁን መጎብኘት የግድ ነው፡ የታሪክ እና የተፈጥሮ ድብልቅነት ለመዝናናት ቀንዎ አስማትን ይጨምራል።

ከጭንቀት ነፃ የሆነ ተደራሽነት ለማረጋገጥ እና በዚህ የ **የክረምት ጤነኛነት ጥግ ሙሉ በሙሉ ለመደሰት በተለይ ቅዳሜና እሁድ ላይ አስቀድመው ቦታ ማስያዝ ያስታውሱ። የሰርሚዮን ስፓ ቦታ ብቻ ሳይሆን አካልን እና ነፍስን የሚያድስ ልምድ ሲሆን ይህም የውጩን አለም እንዲረሱ ያደርጋል።

ባግኒ ዲ ቦርሚዮ፡ ታሪክ እና ደህንነት

በሎምባርዲ አልፕስ ልብ ውስጥ የተጠመቀው Bagni di Bormio የሺህ አመት ታሪክን እና ዘመናዊነትን የሚያጣምር የጤንነት ልምድን ይሰጣል። እዚህ ከሮማውያን ዘመን ጀምሮ የሚታወቀው የሙቀት ውሃ እስከ 40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ በሚደርስ የሙቀት መጠን ይፈስሳል፣ ይህም በቀዝቃዛው የክረምት ወራት እንኳን ንፁህ መዝናናትን ይሰጣል።

በእስፓ ታሪካዊ ክፍሎች ውስጥ በእግር መሄድ ፣ ዛሬ ጎብኝዎችን በሚቀበልበት በዚያው ውሃ ውስጥ መኳንንት እና ተጓዦች ምቾት የሚሹበት ያለፈውን ድባብ መተንፈስ ይችላሉ ። የ Bagni Vecchi አስደናቂው አርክቴክቸር እና የ Bagni Nuovi ዘመናዊነት ለመዝናናት የተለያዩ አማራጮችን ይሰጣል ከ ቱርክ መታጠቢያ እስከ ጤና አካባቢ * ፓኖራሚክ ሳውና*።

ልዩ የሆነ ልምድ ለማግኘት፣ በሚያስደንቅ የተራራ መልክዓ ምድር በተከበበው የውጪ ገንዳዎች ውስጥ እራስዎን ለመጥለቅ እድሉ እንዳያመልጥዎት ፣ በረዶው በሞቀ ውሃው እንፋሎት በሚቀልጥበት አስማታዊ ድባብ ይፈጥራል።

• ** የመክፈቻ ሰዓታት ***: Bagni di Bormio በየቀኑ ክፍት ናቸው, የመክፈቻ ሰዓቶች እንደ ወቅቱ ይለያያሉ.
• ** ሕክምናዎች ***: በበረዶ ላይ ከአንድ ቀን በኋላ እንደገና ለማደስ ተስማሚ የሆኑትን ማሸት ፣ ማሸት እና የፊት ሕክምናን ያካተቱ በርካታ የጤንነት ፓኬጆችን ይጠቀሙ።

** ባግኒ ዲ ቦርሚዮ** ይጎብኙ እና እራስዎን በውሃው ሙቀት እንዲሸፍኑ ያድርጉ፣ ታሪክ እና የተፈጥሮ ውበት በዙሪያዎ እያሉ ለመዝናናት እና ለክረምት ደህንነት የተወሰነ ቆይታ።

የሞንቴካቲኒ እስፓ፡ የቱስካን ውበት

በ ቱስካኒ ልብ ውስጥ የተዘፈቀው ሞንቴካቲኒ ቴርሜ የውበት እና የታሪክ ጌጥ ነው፣ በክረምቱ ወቅት ዘና ያለ ማፈግፈግ ለሚፈልጉ ፍጹም። ከሮማውያን ዘመን ጀምሮ የሚታወቀው የሙቀት ውሀው ወደር የለሽ የጤንነት ተሞክሮ ያቀርባል፣ ጎብኚዎችን በሙቀት እና በመረጋጋት ይሸፍናል።

በ ** Thermal Baths Park** ውስጥ ሲራመዱ እንግዶች የአምዶች እና የወቅቱ ማስዋቢያዎች የሚማርኩበት እና የሚጋብዟቸው እንደ Terme Tettuccio እና *Terme Regina ያሉ የተቋማቱን አርት ኑቮ አርክቴክቸር ማድነቅ ይችላሉ። በቅንጦት ውስጥ እራስህን አስገባ። ሞቃታማ እና ጠቃሚ ውሃ ያላቸው የሙቀት ገንዳዎች በከተማይቱ ዙሪያ ያለውን የቱስካን መልክዓ ምድር እያሰላሰሉ ለመዝናናት ተስማሚ ናቸው።

ሰውነትን እና አእምሮን ለማደስ የተነደፉትን የጤና ህክምናዎች ከሙቀት ጭቃ እስከ ዘና የሚያደርግ ማሳጅ የመሞከር እድል እንዳያመልጥዎት። ለሙሉ ልምድ፣ የሚያማምሩ ቡቲኮች እና ታሪካዊ ካፌዎች ማራኪ ድባብ በሚሰጡበት በሞንቴካቲኒ መሃል በእግር ጉዞ ያስይዙ።

ጉብኝትዎን የበለጠ ልዩ ለማድረግ፣ ስፓን ከሚመለከቱት አስደናቂ ሆቴሎች ውስጥ ለመቆየት ያስቡበት፣ አብዛኛዎቹ ለግል የተበጁ የስፓ ፓኬጆችን ይሰጣሉ። በዚህ የቱስካኒ ጥግ ላይ መዝናናት እና ውበት አንድ ላይ ይሰበሰባሉ, ይህም የማይረሳ ተሞክሮ በመፍጠር ክረምቱን በሙቀት እና በመረጋጋት ይሞላል.

ልዩ ልምዶች፡ በተራሮች ላይ መዋኘት

በረዶው በዝግታ ሲወድቅ በበረዶ በተሸፈኑ ቁንጮዎች እና በፀጥታ በተከበበ ሙቅ ገንዳ ውስጥ እንደዘፈቅክ አስብ። የ ** ተራራ ስፓዎች *** በክረምት ወራት እንኳን መዝናናትን እና ደህንነትን ለሚፈልጉ እውነተኛ መሸሸጊያ ነው። እንደ ቦርሚዮ መታጠቢያዎች እና ቅድመ ቅዱስ ዲዲዬር መታጠቢያዎች ያሉ ቦታዎች የተፈጥሮን ውበት ከሙቀት ውሃ የህክምና ኃይል ጋር የሚያጣምር ልምድ ይሰጣሉ።

በቦርሚዮ መታጠቢያዎች ውስጥ ለምሳሌ የአልፕስ ተራሮችን ፓኖራማ የምታደንቁባቸው የውጪ መዋኛ ገንዳዎች መዝናናት ትችላላችሁ። በማዕድን የበለፀጉ ውሀዎች የጡንቻ ውጥረትን እና የተጠራቀመ ጭንቀትን ለማስታገስ ፍጹም ናቸው። እንደ አስፈላጊ ዘይት ማሸት ያሉ የጤንነት ህክምናዎችን መሞከርዎን አይርሱ፣ ይህም ጉብኝትዎን የበለጠ የሚያድስ ያደርገዋል።

በ ቅድመ ቅዱስ ዲዲዬር አስማት በሞንት ብላንክ እይታ አጽንዖት ተሰጥቶታል። እዚህ ስፓው ከመዝናኛ ቦታዎች እና ፓኖራሚክ ሳውናዎች ጋር የቅንጦት ተሞክሮ ያቀርባል። ተፈጥሮ ወዳዶች በሞቃት ውሃ ውስጥ ለመሞቅ ከመመለሳቸው በፊት በአካባቢው የሽርሽር ጉዞዎችን መጠቀም ይችላሉ.

የዋና ልብስ እና ፎጣ ይዘው መምጣትዎን አይርሱ፣እና አስገራሚ ነገሮችን ለማስወገድ አስቀድመው ይያዙ። በተራሮች ላይ የመታጠብ ልምዶች እራስዎን ለመንከባከብ ብቻ ሳይሆን ከተፈጥሮ ጋር እንደገና ለመገናኘት እና ውስጣዊ ሚዛንዎን ለማግኘት እድሉ ናቸው.

Ischia spa: የደሴቲቱ ውበት

በቲርሄኒያን ባህር ኃይለኛ ሰማያዊ ውስጥ የተጠመቀች ** ኢሺያ** የበጋ መድረሻ ብቻ አይደለም ። በክረምት ውስጥ እራሱን እንደ የደህንነት እና የመዝናናት መሸሸጊያ አድርጎ የሚያሳይ ትክክለኛ የስፓ ገነት። የ የኢሺያ የሙቀት መታጠቢያዎች ልዩ የሆነ ልምድ ይሰጣሉ፣ ተፈጥሮ እና የፈውስ ውሃዎች እንደገና በሚታደስበት እቅፍ ውስጥ የሚጣመሩበት።

በአስደናቂ መልክዓ ምድር በተከበበ የውጪ ሙቅ ምንጭ ውስጥ፣ ምናልባትም የአራጎን ቤተመንግስትን በሚያቅፍ ፓኖራማ ውስጥ እራስዎን ስታጠምቁ አስቡት። በማዕድን የበለፀገ የኢሺያ የሙቀት ውሃ በሕክምና ባህሪያቸው ይታወቃሉ ፣ ይህም የክረምቱን ቅዝቃዜ ለመዋጋት ፍጹም ነው።

እያንዳንዱ እስፓ የራሱ የሆነ ልዩነት አለው፡- Negombo Thermal Park ለምሳሌ ያህል፣ በአለቶች መካከል በተቀመጡት ለምለም የአትክልት ስፍራዎች እና መዋኛ ገንዳዎች ታዋቂ ነው ህክምናዎችን እና ማሸትን እንደገና ማደስ.

የፍቅር ንክኪ ለሚፈልጉ ብዙ ንብረቶች ለጥንዶች የጤንነት ፓኬጆችን ያቀርባሉ, እዚያም መታሻዎችን እና የጥንዶችን የአምልኮ ሥርዓቶች ይደሰቱ, ሁሉም በባህር ላይ የፀሐይ መጥለቅን እያደነቁ.

የአካባቢውን gastronomy ማጣጣምን አይርሱ፡ ትኩስ ዓሳ ላይ የተመሰረቱ ምግቦች እና የተለመዱ የደሴቲቱ ምርቶች ለመዝናናት ቀን ፍጹም ማሟያ ናቸው። ጉብኝት ካቀዱ፣ በእነዚህ አስደናቂ ነገሮች ውስጥ ቦታ ለማግኘት አስቀድመው ቦታ ማስያዝ ያስቡበት። የ ** የኢሺያ የሙቀት መታጠቢያ ገንዳዎች ለመልቀቅ ግብዣ ናቸው ፣ በህልም አቀማመጥ ውስጥ የደህንነት ደስታን እንደገና ያገኛሉ።

ለፍቅረኛሞች ጥንዶች የጤንነት ህክምና

እራስህን በሞቀ የሙቀት ውሃ ውስጥ አንድ ላይ ስትጠልቅ አስብ፣ የክረምቱ ቅዝቃዜ የውጭውን አለም ሲሸፍን። በጣሊያን ውስጥ ያሉ ስፓዎች ለጥንዶች የተነደፉ ብዙ አይነት የጤና እንክብካቤ ሕክምናዎችን ያቀርባሉ፣ ይህም መቀራረብ እና ዳግም መወለድን ይፈጥራል። እዚህ፣ የመዝናናት ጽንሰ-ሀሳብ ወደ የጋራ ልምድ ተለውጧል፣ እያንዳንዱ ዝርዝር ትስስርን ለማበረታታት የተቀየሰ ነው።

እንደ ታዋቂው Terme di Saturnia ያሉ ብዙ የስፓ ማእከላት ለጥንዶች ልዩ ፓኬጆችን ይሰጣሉ፣ እነዚህም የጥንዶች ማሳጅ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው የእንፋሎት መታጠቢያዎች እና የፊት ላይ ህክምናዎችን ያካትታሉ። እንደ የወይራ ዘይት እና ሸክላ ያሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም እያንዳንዱን ህክምና ወደ ውበት እና ደህንነት ስርአት ይለውጠዋል።

የ Sirmione Baths የጋርዳ ሀይቅ አስደናቂ እይታዎችን በመመልከት በህልም መቼቶች ውስጥ የፍቅር ልምዶችን ይሰጣሉ። በሙቀት ውኆች ውስጥ፣ በንፁህ መረጋጋት ድባብ የተከበበ፣ የሚያድስ ገላ መታጠቢያ ተከትሎ ዘና የሚያደርግ ማሸት መምረጥ ይችላሉ።

የሚፈለገውን ህክምና ለማረጋገጥ በተለይ በክረምት ወቅት አስቀድመው መመዝገብን አይርሱ. ብዙ ማዕከላት አመታዊ ክብረ በዓላትን ወይም ጉልህ ጊዜያትን ለማክበር ልዩ ፓኬጆችን ያቀርባሉ፣ ይህም ተሞክሮዎን የበለጠ የማይረሳ ያደርገዋል።

በክረምቱ ወቅት ስፓን መምረጥ ቅዝቃዜን ለማምለጥ ብቻ ሳይሆን ከባልደረባዎ ጋር ያለውን ግንኙነት እንደገና የማወቅ እድል ነው, እራስዎን ወደ ** የመዝናናት እና የጤንነት ጉዞ ውስጥ በማጥለቅ.

ብዙም ያልታወቁ ስፓዎችን ያግኙ

ከተሰበሰበው ሕዝብ የሚያመልጥ እስፓ ማፈግፈግ እየፈለጉ ከሆነ፣ ጣሊያን የንፁህ የመዝናኛ ጊዜዎችን ለመስጠት ዝግጁ የሆነ ** ብዙም ያልታወቁ እስፓዎች** ያቀርባል። ብዙውን ጊዜ በቱሪስት አስጎብኚዎች የሚታለፉ እነዚህ ሚስጥራዊ ማዕዘኖች በተፈጥሮ እና በዝምታ ውስጥ የተዘፈቁ እውነተኛ ተሞክሮ ይሰጣሉ።

በቱስካኒ በሚገኘው Terme di Petriolo በሞቃት ማዕድን ውሃ ውስጥ እራስህን ስትጠልቅ አስብ፣ የሙቀት ምንጮች በቀጥታ ወደ ኦምብሮን ወንዝ በሚፈስሱበት እና አስደናቂ እይታ። እዚህ በአረንጓዴ ኮረብታዎች እና የወይራ ዛፎች መልክዓ ምድሮች የተከበበ እንደገና የሚያዳብር ገላ መታጠብ ይችላሉ።

ሌላ የተደበቀ ዕንቁ በ Terme di Ruspino፣ በላዚዮ ተወክሏል። እነዚህ ስፓዎች፣ ከሰልፈር የተሞላ የውሃ ገንዳዎች ጋር፣ ከግርግር ርቀው የበለጠ የጠበቀ ልምድ ለሚፈልጉ ፍጹም ናቸው። እዚህ ያሉት የስፔን ህክምናዎች ለግል የተበጁ ናቸው እና በማንኛውም ጊዜ የመደሰት ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል።

በትሬንቲኖ የሚገኘውን Comano Spa አትርሳ በውሃቸው የመፈወስ ባህሪያት ዝነኛ። እዚህ, ከመዝናናት በተጨማሪ, በዙሪያው ያሉትን ተራሮች ውበት ማሰስ ይችላሉ, ይህም ጉብኝትዎ መዝናናትን እና ጀብዱዎችን ለማጣመር እድል ይፈጥራል.

እነዚህን ብዙም ያልታወቁ ስፓዎችን ለመጎብኘት በቅድሚያ መመዝገብ እና የደህንነት እና የመረጋጋት ልምድን ለመጠቀም ስለሚቀርቡት ፓኬጆች መጠየቅ ተገቢ ነው። የማይረሳ ክረምት ሊያቀርቡልዎት እነዚህ የሰላም መናፈሻዎች ይጠብቁዎታል!

በክረምት ወራት የሙቀት ውሃ ጥቅሞች

በክረምቱ ወቅት እራስዎን በ ** አማቂ ውሃዎች ውስጥ ማጥለቅ ከቀላል መዝናናት ያለፈ ልምድ ነው። ለአካል እና ለአእምሮ እውነተኛ መድኃኒት ነው. በፈውስ ባህሪያቸው የታወቁት የጣሊያን እስፓዎች በተለይም በቀዝቃዛው ወራት በዋጋ ሊተመን የማይችል ጥቅም ይሰጣሉ።

የሙቀት ውሃው በማዕድን እና በመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ሲሆን ይህም ** የደም ዝውውርን የሚያበረታታ እና የመገጣጠሚያ እና የጡንቻ ህመምን ያስታግሳል። ሞቅ ያለ እንፋሎት ወደ ጥርት አየር ሲወጣ በበረዶ መልክዓ ምድሮች ወደተከበበው የውጪ ገንዳ ውስጥ ዘልቆ መግባት ያስቡ። ስሜትን የሚያነቃቃ እና መንፈስን የሚያድስ ልምድ ነው።

በተጨማሪም የሙቀት ውሃ አጠቃቀም ** የቆዳ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል ፣ ይህም የበለጠ የመለጠጥ እና እርጥበት ያለው ፣ ጉንፋን የሚያስከትለውን ተፅእኖ ለመቋቋም ተስማሚ ያደርገዋል። ብዙ ተቋማት የውሃውን ሃይል ከቅድመ አያቶች የመዝናኛ ቴክኒኮች ጋር የሚያጣምሩ እንደ ጭቃ መታጠቢያዎች እና ማሸት የመሳሰሉ ልዩ ህክምናዎችን ይሰጣሉ።

ከቅዝቃዜ መሸሸጊያ ለሚፈልጉ, ስፓው ፍጹም ምርጫ ነው. እንደ Terme di Saturnia እና Terme di Sirmione የመሳሰሉ በጣም የታወቁ ማዕከላት፣ ወደ ሳውና፣ የቱርክ መታጠቢያዎች እና የመዝናኛ ስፍራዎች ልዩ የክረምት ፓኬጆችን ያቀርባሉ። በክረምት ወራት ፍላጎት ስለሚጨምር አስቀድመህ መመዝገብን አትዘንጋ።

በክረምቱ ወቅት ስፓን ለመጎብኘት መምረጥ ማለት እራስህን ለአፍታ ማከም ማለት ነው ደህንነት* እና ዳግም መወለድ፣ በዓመቱ ውስጥ ሞቅ ያለ እቅፍ አድርገን ብዙ ጊዜ ጭንቀት እና ድካም እንድንታይ ያደርገናል።

ከጭንቀት ነጻ ለሆነ ጉብኝት ጠቃሚ ምክሮች

የማይረሳ እና ከጭንቀት ነጻ የሆነ የስፓ ልምድ ለማግኘት፣ ጉብኝትዎን አስቀድመው ማቀድ አስፈላጊ ነው። ዘና ለማለት እና ደህንነትን ለመጠበቅ አንዳንድ ተግባራዊ ምክሮች እዚህ አሉ።

• ** ትክክለኛውን ጊዜ ምረጥ ***: በሳምንቱ መጨረሻ እና በበዓል ቀን እስፓው ሊጨናነቅ ይችላል. በሙቀት ውሃ ፀጥታ ለመደሰት በሳምንቱ ቀናት፣ በተለይም ጠዋት ላይ ለጉብኝት ይምረጡ።

• ** አስቀድመው ያስይዙ ***: ብዙ ተቋማት ልዩ ፓኬጆችን እና ህክምናዎችን ይሰጣሉ. አስቀድመው ቦታ ማስያዝ ቦታን ብቻ ሳይሆን ከሚገኙት ምርጥ አማራጮች ውስጥ የመምረጥ እድልን ያረጋግጥልዎታል.

• ** ምቹ ልብሶችን ይልበሱ**፡- የመዋኛ ልብስ፣ ለስላሳ የመታጠቢያ ቤት እና የሚገለባበጥ ልብስ ይዘው ይምጡ። እራስዎን በመዝናናት ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ለማጥለቅ ማፅናኛ አስፈላጊ ነው.

• ** ተጨማሪ ሕክምናዎችን ይጠቀሙ ***: እራስዎን በሙቀት መታጠቢያዎች ብቻ አይገድቡ። በተቋማቱ የሚቀርቡትን የማሳጅ፣የፊት ህክምና እና የጤንነት ሥርዓቶችን ያግኙ። ልምድዎን ለማጠናቀቅ ፍጹም መንገድ ናቸው።

• ሃይድሬት: በጉብኝትዎ ወቅት ብዙ ውሃ መጠጣትዎን ያስታውሱ። የሙቀት ውሀዎች ውሃዎን ሊያደርቁዎት ይችላሉ፣ ስለዚህ ጥቅሞቹን ከፍ ለማድረግ እርጥበት ይቆዩ።

እነዚህን ቀላል ምክሮች በመከተል፣ ወደ ስፓው መጎብኘትዎ የንፁህ መረጋጋት ጊዜ ይሆናል፣ ይህም የጣሊያን ክረምት ውበት በደህና ውስጥ የተዘፈቀውን ሙሉ በሙሉ እንዲለማመዱ ያስችልዎታል።