በሲዬና ግዛት ውስጥ ለመጎብኘት ምርጥ የተፈጥሮ ስፓዎች: በቱስካኒ ውስጥ መዝናናት እና ደህንነት

መዝናናት የተፈጥሮን ውበት የሚያሟላበት የገነት ጥግ ለማግኘት ዝግጁ ኖት? በሲዬና ግዛት ውስጥ በ ** ቱስካኒ *** ልብ ውስጥ ጠልቆ በጣሊያን ውስጥ በጣም አስደናቂ የተፈጥሮ ስፓዎች አሉ ፣ እዚያም ደህንነት የ 360 ዲግሪ ልምድ ነው። እነዚህ አስደናቂ ቦታዎች ቴራፒዩቲካል ውሀዎችን ብቻ ሳይሆን እያንዳንዱን ጉብኝት ወደ የማይረሳ ጉዞ የሚቀይሩ አስደናቂ መልክዓ ምድሮችንም ይሰጣሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ለመጎብኘት ምርጡን የተፈጥሮ ስፓዎችን እንመረምራለን፣ ይህም ዘና የሚያደርግ እና የሚያድስ ማምለጫ ሚስጥሮችን እንገልጥ። በጤና እና በመረጋጋት ዓለም ውስጥ እራስዎን ለመጥለቅ ይዘጋጁ!

የ Bagno Vignoni የሙቀት ውሃ ያግኙ

በፖስታ ካርታ መልክዓ ምድር ውስጥ የተዘፈቀ ባኖ ቪኞኒ ለዘመናት ሲፈስ በነበረው የሙቀት ውሃ የታወቀ የሲዬና ግዛት እውነተኛ ጌጥ ነው። እዚህ ፣ ጊዜው ያቆመ ይመስላል ፣ ይህም ጎብኝዎች እራሳቸውን በንፁህ የመረጋጋት ከባቢ አየር ውስጥ እንዲጠመቁ ያስችላቸዋል። ማዕከላዊው አደባባይ ፣ በሙቀት ገላ መታጠቢያ ተለይቶ የሚታወቅ ፣ የከተማዋ የልብ ምት ነው እና ልዩ የሆነ ተሞክሮ ይሰጣል ፣ ከውኃው የሚወጣውን እንፋሎት ማየት የሚቻልበት ፣ የፀሐይ መጥለቅ ቀለሞች በላዩ ላይ ይንፀባርቃሉ።

የ Bagno Vignoni spa የተለያዩ የጤንነት ህክምናዎችን ያቀርባል፣ ከ የማገገሚያ ጥምቀት በሞቀ ውሃ ውስጥ፣ በማዕድን የበለፀገ፣ በባለሙያዎች የሚደረጉ ዘና ማሸት። የውሃውን ባህሪያት ከተለምዷዊ የቱስካን ቴክኒኮች ጋር የሚያጣምረው ግላዊነት የተላበሱ የስፓ ህክምናዎች የመሞከር እድል እንዳያመልጥዎት።

ለተሟላ ጉብኝት፣ በዙሪያው ያሉትን ዱካዎች ለመዳሰስ እንመክራለን፣ ይህም አስደናቂ እይታዎችን እና የአካባቢውን እፅዋት እና እንስሳት የማግኘት እድል ይሰጣል። ከእርስዎ ጋር ካሜራ ማምጣትዎን አይርሱ፡ እያንዳንዱ የ Bagno Vignoni ጥግ ለመቅረጽ የጥበብ ስራ ነው።

በመጨረሻም፣ የእርስዎን ተሞክሮ የበለጠ ልዩ ለማድረግ፣ በከተማው ውስጥ ካሉ የተለመዱ ምግብ ቤቶች ውስጥ እራስዎን ለምሳ ያዙ፣ የቱስካን ምግብን ጣፋጭ ምግቦች ማግኘት የሚችሉበት፣ በዚህም ወደ ደህንነት እና ውበት ጉዞዎን ያጠናቅቁ።

የጤንነት ልምዶች በሳን ካሲያኖ

በሲዬና ግዛት እምብርት ውስጥ ሳን ካስሺያኖ ዴ ባግኒ ለጤና ወዳዶች እውነተኛ ገነት ሆኖ ይቆማል። ሞቃታማ ውሀው በማዕድን የበለፀገ በመሆኑ ይህ አስደናቂ መንደር ወደር የለሽ የመዝናናት ተሞክሮ ይሰጣል፣ ከእለት ከእለት ጭንቀት መሸሸጊያ ለሚፈልጉ።

የሳን ካስሲያኖ እስፓ በሮማውያን ዘመን በነበሩት የመፈወስ ባህሪያታቸው ይታወቃሉ። እዚህ፣ ራስዎን በሞቃታማ የሙቀት ገንዳዎች ውስጥ ማጥመቅ ይችላሉ፣ በአስደናቂ የኮረብታ እና የወይን እርሻዎች የተከበቡ። ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን እና ጥንታዊ ቴክኒኮችን በመጠቀም አካልን እና አእምሮን ለማደስ የሚያስችል ዘና የሚያደርግ ማሳጅ ወይም የውበት ህክምና ለመሞከር እድሉ እንዳያመልጥዎት።

ጉብኝትዎን ለማበልጸግ፣ የተፈጥሮ ድምጽ እና ንጹህ አየር ውስጣዊ ሚዛንን ለማግኘት የሚረዳዎትን የውጪ የዮጋ ክፍለ ጊዜ ያስይዙ። በተጨማሪም የአካባቢ ስፓዎች የሚጣፍጥ የተለመዱ የቱስካን ምግቦችን እንዲያጣጥሙ የሚያስችልዎ የስፓ ሕክምናዎችን ከጂስትሮኖሚክ ተሞክሮዎች ጋር የሚያጣምሩ ልዩ ፓኬጆችን ይሰጣሉ።

የመዋኛ ልብስ እና ጥሩ መጠን ያለው ጀብደኛ መንፈስ ይዘው መምጣትዎን ያስታውሱ። San Casciano dei Bagni ከመድረሻ በላይ ነው፡ ስሜትህን የሚያነቃቃ እና የንፁህ አስማት ጊዜያትን የሚሰጥህ ወደ ደህንነት የሚደረግ ጉዞ ነው።

ራፖላኖ ውስጥ በተፈጥሮ የተከበበ ዘና ይበሉ

በራፖላኖ የሙቀት ውሃ ውስጥ እራስዎን ማጥለቅ ስሜትን የሚሞላ እና መንፈስን የሚያድስ ልምድ ነው። በቱስካኒ እምብርት ላይ የምትገኘው ይህች ከተማ በሙቀት ምንጮች ዝነኛ ነች፣ እንፋሏ በአረንጓዴ ኮረብታዎች መካከል ቀስ ብሎ ይወጣል፣ ይህም አስደናቂ ድባብ ይፈጥራል። በማዕድን የበለፀገ እና ጠቃሚ ባህሪያት ያለው የራፖላኖ ውሃዎች ** ትክክለኛ መዝናናትን ለሚፈልጉ ፍጹም ናቸው።

ራፖላኖ እስፓ የተለያዩ የጤንነት ሕክምናዎችን ያቀርባል፣ ከቤት ውጭ ገንዳዎች፣ በሚያስደንቅ መልክዓ ምድራዊ አቀማመጥ፣ ወደ ሳውና እና የቱርክ መታጠቢያዎች መዋኘት ይችላሉ። እዚህ ላይ ጊዜው የቆመ ይመስላል፡ የሙቀት ውሃው ሙቀት ሰውነትን ከሸፈነው፣ የአእዋፍ ዝማሬ እና የቅጠሎ ዝገት ፀጥ ያለ የድምፅ ትራክ ይፈጥራል።

ለበለጠ መሳጭ ተሞክሮ፣ ወደ ከፍተኛ የጤንነት ደረጃ የሚወስድዎትን * ዘና የሚያደርግ ማሳጅ* ላይ የመሳተፍ እድል እንዳያመልጥዎት። እንደ Terme San Giovanni እና Terme Antica Querciolaia ያሉ ማቋቋሚያዎች በጣም ታዋቂ ከሆኑ እና ለእያንዳንዱ ፍላጎት ግላዊ ፓኬጆችን ያቀርባሉ።

የመዋኛ ልብስ እና ጥሩ የማወቅ ጉጉት ይዘው መምጣትዎን አይዘንጉ፡ የተለያዩ የመዝናኛ ቦታዎችን ማሰስ እና እራስዎን በተፈጥሮ የተከበበ የመረጋጋት ጊዜን ማከም ለራስዎ የሚሰጡት ስጦታ ይሆናል። የቱስካኒ ውበት ለመቅመስ ምንም የተሻለ መንገድ የለም!

የሞንቴፑልቺያኖ ታሪካዊ እስፓዎች

በቱስካኒ እምብርት ውስጥ ሞንቴፑልቺያኖ በጥሩ ወይን ጠጅነቱ ብቻ ሳይሆን በ ** ታሪካዊ እስፓዎች** ለሆነው ለደህንነት እና ለመዝናናት እውነተኛ መሸሸጊያ ነው። በአስደናቂው ኮረብታማ መልክዓ ምድር ውስጥ የተዘፈቀው ሞንቴፑልቺያኖ ያለው የሙቀት አካባቢ በተፈጥሮ የሚፈስ ሰልፈር ውሃ ያቀርባል፣በማዕድን የበለፀገ እና ከጥንት ጀምሮ የታወቁ የህክምና ባህሪዎች አሉት።

በዙሪያው ያሉትን ተንከባላይ ኮረብታዎች በሚመለከቱ ፓኖራሚክ ገንዳዎች ውስጥ እራስዎን ማጥለቅ የሚችሉበትን Terme di Montepulciano ይጎብኙ። የሙቀት መጠኑ እስከ 37 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ድረስ ያለው ሙቅ ውሃ ለመዝናናት እና የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ ተስማሚ ነው. በአካባቢያዊ አስፈላጊ ዘይቶች መታሸትን ለመሞከር እድሉን እንዳያመልጥዎት፣ አካላዊ እና መንፈሳዊ ደህንነትን የሚያጣምር ልምድ።

የበለጠ አሳታፊ ተሞክሮ ለማግኘት፣ ምንም እንኳን በቀጥታ የሙቀት ባይሆንም ልዩ እና ቀስቃሽ ድባብ የሚሰጡትን ታሪካዊውን የጤፍ ቁፋሮ ያስሱ። በመጨረሻም ፣ የቱስካን ምግብ ከመዝናናት እና ከግኝት ጭብጥ ጋር በሚስማማበት በአቅራቢያው ባሉ ምግብ ቤቶች ውስጥ የአከባቢውን የተለመዱ ምግቦችን መቅመሱን አይርሱ ።

** ልምምድ ***:

• የስፓው የመክፈቻ ሰዓቶች ይለያያል, ስለዚህ ከመጎብኘትዎ በፊት ኦፊሴላዊውን ድህረ ገጽ መፈተሽ ተገቢ ነው.
• ለህክምና እና ለማሳጅ በተለይም ቅዳሜና እሁድን አስቀድመው ያስይዙ።

የሞንቴፑልቺያኖ እስፓ በቱስካኒ ውስጥ ካሉት በጣም አስደናቂ ቦታዎች በአንዱ ውስጥ ደህንነትን የማግኘት ግብዣ ነው።

የጤንነት ህክምናዎች በባህል ተመስጠው

በሲዬና ግዛት ውስጥ በሚገኘው **ተፈጥሮአዊ እስፓዎች ውስጥ እራስዎን ማጥለቅ ከቀላል መዝናናት ያለፈ ጉዞ ነው፡ መነሻው ከቱስካን ወግ እና ባህል ነው። እዚህ, የጤንነት ሕክምናዎች በጥንታዊ ልምዶች ተመስጧዊ ናቸው, ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፉ, ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን እና የእጅ ጥበብ ዘዴዎችን በመጠቀም አካልን እና አእምሮን ያድሳሉ.

እንደ ላቫንደር እና ሮዝሜሪ ባሉ በአካባቢው ጥሩ መዓዛ ባላቸው ዕፅዋት የበለፀገውን የታደሰ መታጠቢያ ባለው የሙቀት ውሃ ውስጥ እራስዎን እንደያዙ አስቡት። እንደ ** ራፖላኖ ተርሜ** ያሉ ብዙ የጤና ጥበቃ ማዕከላት የሙቀት ጭቃን መጠቀም በባለሙያ ቴራፒስቶች ከሚደረጉ ማሸት ጋር የሚያጣምሩ የአምልኮ ሥርዓቶችን ያቀርባሉ። እነዚህ ሕክምናዎች የጡንቻ ውጥረትን ከማስታገስ በተጨማሪ ጥልቅ የሆነ የመረጋጋት ስሜትን ያበረታታሉ.

በጥንታዊ ሮማውያን ባህላዊ ዘዴዎች ተመስጦ ጥልቅ ግፊት እና ፈሳሽ እንቅስቃሴዎችን የሚያገናኝ ዘዴ **ቱስካን ማሸት *** ለመሞከር እድሉ እንዳያመልጥዎት። እያንዳንዱ ሕክምና የተፈጥሮን የመፈወስ ኃይል እንደገና በማግኘቱ ከሥሮቻችሁ ጋር እንደገና ለመገናኘት ግብዣ ነው.

• ** ተግባራዊ ምክር ***
  • የተፈለገውን ህክምና ለማረጋገጥ አስቀድመው ያስይዙ.
  • የመዋኛ ልብስ ይልበሱ እና ከጭንቀት ነፃ የሆነ ልምድ ለማግኘት ፎጣ ይዘው ይምጡ።
  • ከእያንዳንዱ ህክምና በኋላ የውሃ ማጠጣትን አይርሱ, የሙቀት ውሃ ጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ.

በዚህ የቱስካኒ ጥግ ላይ ደህንነት ጥበብ ነው, እና እያንዳንዱ ወደ እስፓ ጉብኝት አካልን እና ነፍስን ለማደስ እድል ነው.

የተፈጥሮ እስፓዎች፡ ለሁሉም የስሜት ህዋሳት ጉዞ

ወደ ውስጥ እየጠለቀህ እንደሆነ አስብ በአድማስ ላይ በሚጠፉ ተንከባላይ ኮረብታዎች እና የወይን እርሻዎች የተከበቡ ክሪስታል የጠራ የሙቀት ውሃ። *የሲዬና አውራጃ ተፈጥሯዊ ስፓዎች ልዩ የስሜት ህዋሳት ተሞክሮ ይሰጣሉ፣ እያንዳንዱ አካል ለደህንነትዎ አስተዋፅዖ ያደርጋል። በማዕድን የበለፀገው ሞቅ ያለ ውሃ በቆዳው ላይ በስሱ ይፈስሳል ፣ በዙሪያው ያለው የተፈጥሮ ጠረን ስሜትዎን ይሸፍናል ፣ ይህም ንጹህ የመዝናናት አከባቢን ይፈጥራል።

ለምሳሌ በባግኖ ቪኞኒ ውስጥ ከተፈጥሯዊ ምንጮች በቀጥታ በሚፈሱ የሙቀት ውሃዎች እራስዎን እንዲንከባከቡ ማድረግ ይችላሉ. እዚህ, የስፔን ታሪካዊነት ከመሬት ገጽታ ውበት ጋር ይዋሃዳል, ይህም እያንዳንዱን ጉብኝት የማይረሳ ተሞክሮ ያደርገዋል. የአሮማቴራፒ እና የሚያዝናኑ ማሳጅዎች ከውሃው ጥቅሞች ጋር ፍጹም የተዋሃዱባቸውን በርካታ የጤንነት ህክምናዎችን ለማሰስ እድሉን እንዳያመልጥዎት።

እስፓው ለአካል መሸሸጊያ ብቻ ሳይሆን ለአእምሮም ጉዞ ነው። እንደ በተፈጥሮ ይዘቶች የበለፀገ የእንፋሎት መታጠቢያ፣ ወይም በተፈጥሮ አስደናቂ ነገሮች መካከል የተመራ ማሰላሰል ያለ ስሜትዎን የሚያነቃቃ ህክምና ያስይዙ። በውሃው ሙቀት እየተዝናኑ ለማንበብ ጥሩ መጽሐፍ ይዘው መምጣትዎን አይርሱ።

ለተሟላ ልምድ፣ የቱስካኒ ውበት በሁሉም ማእዘናት በሚገለጥበት በዙሪያው ባሉ መንገዶች ላይ ከመራመድ ጋር ጉብኝትዎን ለማጣመር ያስቡበት። ተፈጥሯዊ ስፓዎች ሁሉንም የስሜት ህዋሳት በሚያነቃቃ አካባቢ ውስጥ እንደገና ለማደስ እና ከራስዎ ጋር ለመገናኘት ተስማሚ ቦታ ናቸው።

ጠቃሚ ምክር፡ ለተጨማሪ አስማት ፀሐይ ስትጠልቅ ጎብኝ

በቱስካኒ ውስጥ በጣም ከሚያስደስት ቦታ ውስጥ እራስህን እንዳገኘህ አስብ፣ ፀሐይ ከአድማስ ላይ መውጣት ስትጀምር ሰማዩን በወርቃማ እና ሮዝ ጥላዎች በመሳል። ** ጀንበር ስትጠልቅ በሲዬና አውራጃ የሚገኘውን የተፈጥሮ ስፓዎችን መጎብኘት ከቀላል መዝናናት ያለፈ ልምድ ነው፡ ይህ እውነተኛ የስሜት ጉዞ ነው።**

በተፈጥሯቸው የሚሞቁ የሙቀት ውሃዎች ከአካባቢው የመሬት ገጽታ ውበት ጋር ይደባለቃሉ. ለምሳሌ በባግኖ ቪኞኒ ውስጥ፣ ትልቁ ማዕከላዊ የሙቀት ተፋሰስ የውሃው ሙቀት ሰውነትዎን በሚያቅፍበት ጊዜ የሰማይ ቀለሞችን የሚያንፀባርቅ አስደናቂ ደረጃ ይሆናል። እዚህ, የሚፈሰው ውሃ ድምጽ እና የእርጥበት ምድር ጠረን ፍጹም ሰላም ይፈጥራል.

ካሜራ ማምጣትን አትዘንጉ፡ በእንፋሎት ውሃ እና በፀሐይ ስትጠልቅ በዙሪያው ባለው ፓኖራማ መካከል ያለው ልዩነት ልዩ የፎቶግራፍ እድሎችን ይሰጣል። እንዲሁም የምሽት ዝግጅቶችን በሚያዘጋጁት የስፓ መገልገያዎች መጠቀም ትችላላችሁ፣ ይህም እራስዎን በደህንነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ በከዋክብት በሞላበት ሰማይ ስር እንዲጠመቁ ያስችልዎታል።

ጉብኝትዎን የበለጠ የማይረሳ ለማድረግ፣ ከታደሰ ገላ መታጠብ በኋላ የስፓ ሕክምናን መርሐግብር ያስቡበት። * ጀምበር ስትጠልቅ የሞቀ ውሃ እና የአሮማቴራፒ ጥምረት በልብዎ ውስጥ ለዘላለም የሚሸከሙት ተሞክሮ ይሆናል።* ጀንበር ስትጠልቅ ስፓዎች ልዩ ሰዓታት ስለሚኖራቸው የስራ ሰዓቱን መፈተሽ አይርሱ።

የአካባቢ gastronomy እስፓ ዘና አጠገብ

የተለመደው የቱስካን ምግቦች ጠረን በአየር ላይ ሲደንስ እራስዎን በሞቀ የሙቀት ውሃ ውስጥ እንደጠመቁ አስቡት። በሲዬና አውራጃ ውስጥ የሙቀት ደህንነት በመዝናናት መታጠቢያዎች ላይ ብቻ አያቆምም; በ አካባቢያዊ gastronomy ምላጭዎን ለማስደሰት እድሉ ነው።

በስፓ ውስጥ ከተሃድሶ ክፍለ ጊዜ በኋላ ለምን በአካባቢው ካሉት የተለመዱ ትራቶሪያስ ውስጥ እራስዎን ለምሳ ወይም እራት ለምን አታስተናግዱም? እዚህ እንደ pici cacio e pepe፣ ትኩስ በእጅ የተሰራ ፓስታ ወይም ፔኮሪኖ ሴኔዝ ከጥሩ የቺያንቲ ወይን ጋር ያሉ ባህላዊ ምግቦችን መቅመስ ይችላሉ። ብዙ የስፓ ፋሲሊቲዎች የውሃውን ጥቅም በአዲስ እና በአካባቢያዊ ንጥረ ነገሮች ለማሻሻል የተነደፉ የምግብ ዝርዝሮችን ያቀርባሉ።

በተጨማሪም የገበሬዎችን ገበያ ለመጎብኘት እድሉን እንዳያመልጥዎ፣ ትኩስ እና እውነተኛ ምርቶችን መግዛት የሚችሉበት፣ እንደ ጥሩ የወይራ ዘይት እና የተለመዱ የተጠበቁ ስጋዎች። እነዚህ ትክክለኛ ጣዕሞች ለመዝናናት ምቹ የሆነ ግጥሚያን ያመለክታሉ።

ለሙሉ ልምድ፣ የስፓ ቀንን ከምግብ እና ወይን ጉብኝት ጋር በማጣመር ይሞክሩ። በዙሪያው ያሉ ብዙ እርሻዎች የቱስካን ምግብን ሚስጥሮች ለማወቅ የሚያስችሎት ጣዕም እና የሚመሩ ጉብኝቶችን ያቀርባሉ። ስለዚህ፣ በሚጠቅሙ ውሃዎች እንድትከበብ ስትፈቅዱ፣ ምላጭም እንዲሁ የከዋክብት ሚና ይኖረዋል።

ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች፡ የእግር ጉዞ እና ስፓ በአንድ ጀንበር

ከሥዕል የወጣ በሚመስለው የቱስካን መልክዓ ምድር በተከበበው በሙቀት ውኆች ደህንነት ውስጥ እራስህን ስትጠልቅ አስብ። በሲዬና አውራጃ ውስጥ በ ** ተፈጥሮ እና መዝናናት *** መካከል ያለው ስምምነት ከፍተኛውን አገላለጽ የሚያገኘው ለእግር ጉዞ መንገዶች ምስጋና ይግባውና ወደ አስማታዊ ** ተፈጥሯዊ እስፓዎች *** ነው። እዚህ እያንዳንዱ እርምጃ ለመቃኘት ግብዣ ነው እና እያንዳንዱ ፍል ውሃ የነፍስ መሸሸጊያ ነው።

እንደ ** ራፖላኖ ተርሜ** ባሉ አካባቢዎች ንጹህ አየር በመተንፈስ እና አስደናቂ እይታዎችን በማድነቅ በተንከባለሉ የሲዬና ኮረብታዎች የእግር ጉዞ በማድረግ ቀንዎን መጀመር ይችላሉ። በደንብ ምልክት የተደረገባቸው መንገዶች የተደበቁ ማዕዘኖችን እንድታገኙ ይመራዎታል፣ ለምለም እፅዋት እና የአእዋፍ ዝማሬ ልምዱን የበለጠ አስማታዊ ያደርገዋል። ከጥዋት ጀብዱ በኋላ፣ በታዋቂው ራፖላኖ እስፓ ውስጥ እራስዎን ዘና ከሰአት ጋር ያዝናኑ፣ ጠቃሚ በሆኑ ባህሪያት የበለፀጉ የማዕድን ውሃዎች ሞቅ ያለ እና እንደገና በሚያድግ እቅፍ ይቀበላሉ።

ምርጥ አፍታዎችን ለመያዝ አንድ ጠርሙስ ውሃ፣ የኢነርጂ መክሰስ እና ካሜራ ይዘው መምጣትዎን አይርሱ። በዚህ መንገድ፣ አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነት ከተፈጥሮ ውበት ጋር በሚዋሃድበት የተሟላ ልምድ መደሰት ይችላሉ። በሙቀት ውሃ ሙቀት ውስጥ እራስህን ስትጠልቅ፣ ያጋጠመህን ውበት እያሰላሰልክ በማይረሳ ጀምበር ስትጠልቅ ቀንህን ጨርስ።

ማምለጫህን በቱስካኒ እምብርት ያቅዱ

በቱስካኒ እምብርት ውስጥ እራስህን በኮረብታ እና በወርቃማ የወይን እርሻዎች ተከብበህ፣ የላቫንደር እና የወይራ ዘይት ጠረን አየሩን ስትሞላ አስብ። ** ወደ ሲዬና አውራጃ ተፈጥሯዊ እስፓዎች ለማምለጥ ማቀድ ከቀላል መዝናናት ያለፈ ልምድ ነው**፡ አካልንና ነፍስን የሚመግብ ጉዞ ነው።

ለምሳሌ የ Bagno Vignoni ስፓ በከተማው መሀል ላይ ካለው ታሪካዊ መዋኛ ገንዳ ጋር ልዩ የሆነ ድባብ ያቀርባል፣ሳን ካስሺያኖ ዴ ባግኒ ደግሞ የፈውስ ውሃውን በሚያስደንቅ ሁኔታ እንድታገኝ ይጋብዝሃል። ** ለማሰስ ጊዜ ይውሰዱ ***: ለማይረሳ የስሜት ህዋሳት ልምድ እንደ ወይን ወይም ሸክላ ያሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን የሚጠቀም የስፓ ህክምና ያስይዙ።

በዕቅድዎ ውስጥ በዙሪያው ያለውን የሽርሽር ጉዞ ማካተትዎን አይርሱ፣ ፓኖራሚክ መንገዶች አስደናቂ እይታዎችን እንዲያገኙ ይመራዎታል። እና ጥሩ ምግብን የምትወድ ከሆንክ፣ የቱስካን ምግቦች ከስፓ መዝናናት ጋር በተመጣጣኝ ሁኔታ በሚሄዱበት ከአካባቢው ሬስቶራንቶች ውስጥ በአንዱ እራት ላይ እራስህን ያዝ።

በመጨረሻም፣ ከዚህ የጤና ተሞክሮ ምርጡን ማግኘት እንዲችሉ አስቀድመው ማስያዝዎን ያስታውሱ፣ በተለይም በከፍተኛ ወቅት። ** ቱስካኒ እርስዎን ይጠብቅዎታል *** ንጹህ አስማት እና እንደገና መወለድ ጊዜዎችን ሊሰጥዎት ዝግጁ ነው።