Bókaðu upplifun þína
copyright@wikipediaAbruzzo: falinn gimsteinn í hjarta Ítalíu, þar sem saga, náttúra og menning fléttast saman í heillandi faðmlagi. Vissir þú að á þessu svæði búa yfir 100 miðaldaþorp, sem mörg hver hafa haldist ósnortin í gegnum tíðina? Á tímum þar sem frægustu ferðamannastaðir virðast stela senunni, kynnir Abruzzo sig sem áfangastað til að uppgötva, fullt af leyndarmálum og fegurð til að skoða. Vertu tilbúinn fyrir ferðalag sem mun örva skilningarvitin þín og taka þig til að uppgötva líflegt svæði, fullt af ekta upplifunum til að lifa.
Í þessari grein munum við leiða þig í gegnum tíu dásamlega þætti Abruzzo, frá földum miðaldaþorpunum, þar sem tíminn virðist hafa stöðvast, upp að ógleymanlegum skoðunarferðum í Abruzzo þjóðgarðinum, paradís. fyrir náttúru- og dýralífsunnendur. Við munum ekki hætta hér: við munum líka sökkva okkur niður í staðbundinn mat og vín, sannkallaðan sigur bragða sem sameinar sjó og fjöll, og við munum taka þig til að uppgötva **leyndar strendur Costa dei Trabocchi **, heillandi horn sem segja sögur af sjómönnum og aldagömlum hefðum.
En hvers vegna að velja Abruzzo sem áfangastað fyrir næstu ferð? Kannski er það ósvikinn sjarmi þess, sem nær að miðla tilfinningu um tilheyrandi og undrun. Eða kannski er það hvernig svæðinu tekst að halda hefðum sínum á lofti, þannig að þér finnst þú vera hluti af stærri sögu. Í sífellt hnattvæddari heimi táknar Abruzzo athvarf þar sem menningarlegar rætur eru enn sterkar og líflegar.
Með þessari forsendu bjóðum við þér að fylgjast með ferðaáætlun okkar meðal undra Abruzzo. Þú munt uppgötva hvernig hvert horn á þessu svæði segir sögu, hver leið ævintýri og hver réttur einstakt bragð. Búðu þig undir að verða hissa og lifðu upplifun sem verður áfram í hjarta þínu. Það er engum tíma til að eyða: við skulum fara að skoða Abruzzo saman!
Uppgötvaðu földu miðaldaþorpin Abruzzo
Ferðalag í gegnum tímann
Ég man vel eftir fyrstu heimsókn minni til Castel del Monte, lítið þorp í Abruzzo sem virðist vera eitthvað úr ævintýrabók. Steinlagðar göturnar, steinhúsin og þögnin sem aðeins er rofin af fuglakvitti skapar töfrandi andrúmsloft. Hér standa leifar Norman-kastalans sem vitni um glæsilega fortíð á meðan víðsýni fjallanna í kring tekur andann frá þér.
Hagnýtar upplýsingar
Til að heimsækja miðaldaþorpin Abruzzo, eins og Santo Stefano di Sessanio og Pacentro, geturðu tekið A24 hraðbrautina og fylgt skiltum til þjóðgarðanna. Mörg þorp eru einnig aðgengileg með almenningssamgöngum, en bílaleiga gefur þér meiri sveigjanleika. Flest þorpanna er ókeypis að heimsækja, en sum aðdráttarafl gæti haft aðgangskostnað á bilinu 2 til 5 evrur. Opnunartími getur verið breytilegur og því er alltaf gott að skoða opinberu vefsíðurnar eða biðja um upplýsingar á staðnum.
Innherjaráð
Einstök upplifun er að taka þátt í keramikverkstæði í Castelli, frægt fyrir handverkshefðir sínar. Þú munt ekki aðeins geta búið til þitt eigið einstaka verk, heldur munt þú líka fá tækifæri til að læra heillandi sögur af leirkerasmiðum á staðnum.
Menningaráhrifin
Miðaldaþorpin Abruzzo eru ekki bara staðir til að heimsækja, heldur vörslumenn lifandi menningar. Saga þeirra er samofin staðbundnum hefðum, allt frá árshátíðum til matarhátíða, sem sameina samfélagið og varðveita sögulegar rætur.
Sjálfbærni og samfélag
Að velja að heimsækja þessi þorp hjálpar til við að styðja við hagkerfið á staðnum. Margir íbúar bjóða upp á gistingu og handverksvörur, sem gerir dvöl þína ekki aðeins að ferðamannaupplifun heldur einnig leið til að styðja samfélagið.
Endanleg hugleiðing
Þegar þú gengur á milli þessara fornu múra spyrðu sjálfan þig: hvað hafa þessir steinar heyrt margar sögur í gegnum aldirnar? Fegurð Abruzzo er ekki aðeins í landslaginu, heldur líka í lífi fólksins sem þar býr.
Ógleymanlegar skoðunarferðir í Abruzzo þjóðgarðinum
Upplifun sem verður áfram í hjarta þínu
Ég man enn eftir ferskum furulyktinni og fjarlægum söng krílanna þegar ég gekk um stíga Abruzzo þjóðgarðsins. Síðdegis í vor fann ég sjálfan mig að dást að gemsahjörð sem hreyfði sig tignarlega á milli steinanna, upplifun sem virtist stolin úr náttúruheimildarmynd.
Hagnýtar upplýsingar
Garðurinn, sem nær yfir 50.000 hektara, er auðvelt að komast frá Pescasseroli, einni af aðalmiðstöðvum hans. Gönguleiðirnar eru vel merktar og henta ýmsum færnistigum. Aðgangur er ókeypis en sumar skoðunarferðir með leiðsögn kosta um 15-30 evrur. Fyrir uppfærðar upplýsingar, farðu á Parco Nazionale d’Abruzzo.
Innherjaábending
Raunverulegt leyndarmál er leiðin sem liggur að Barrea-vatni við sólsetur; andrúmsloftið er heillandi og mannfjöldinn þynnist út og býður upp á stund af hreinni ró.
Menningarleg áhrif
Garðurinn er ekki aðeins náttúruparadís heldur einnig verndari staðbundinna sagna og hefða. Samfélögin sem hér búa hafa þróað með sér djúp tengsl við landið sem endurspeglast í siðum þeirra og lifnaðarháttum.
Sjálfbær ferðaþjónusta
Þegar þú heimsækir skaltu virða umhverfið: taktu ruslið með þér og veldu að nota staðbundna leiðsögumenn sem styðja efnahag samfélagsins.
Skynjun
Ímyndaðu þér hljóðið af rennandi lækjum og vindinn sem blæs í gegnum trén, þegar sólin síast í gegnum tjaldhiminn: sérhver gönguferð er ferðalag skynfæranna.
Hugmynd að einstaka upplifun
Prófaðu að taka þátt í næturferð til að fylgjast með stjörnunum: himinninn í Abruzzo er einn sá bjartasti á Ítalíu.
Endanleg hugleiðing
Þegar þú hugsar um Abruzzo, hvaða mynd kemur upp í hugann? Náttúrufegurð og ósvikin menning þessa staðar á skilið að vera uppgötvað án þess að flýta sér.
Matur og vín: ekta bragðefni milli sjávar og fjalla
Ógleymanleg upplifun
Ég man enn þegar ég smakkaði fisksoð í fyrsta sinn á litlu torginu í Vasto. Ferskleiki fisksins, í bland við tómata og chilipipar, dansaði á tungu minni eins og sjólag. Abruzzo er matreiðslufjársjóður, þar sem sjór og fjöll fléttast saman í faðmi ekta bragða.
Hagnýtar upplýsingar
Til að kanna betur mat og vín Abruzzo mæli ég með að heimsækja staðbundna markaðina, eins og þann í Pescara, sem er opinn á laugardagsmorgnum. Hér finnur þú ferskar og ósviknar vörur, allt frá árstíðabundnu grænmeti til dæmigerðs saltkjöts. Ekki gleyma að smakka Montepulciano d’Abruzzo, bragðmikið rauðvín sem passar fullkomlega við staðbundna rétti. Víngerðin á svæðinu bjóða upp á ferðir (verð frá € 10) og smakk.
Innherjaráð
Staðbundið leyndarmál er að heimsækja litlu bæina sem framleiða osta eins og pecorino. Oft eru þeir tilbúnir að bjóða upp á smakk án fyrirvara. Það er leið til að komast í snertingu við matargerðarhefð Abruzzo.
Menningarleg áhrif
Abruzzo matargerð endurspeglar sögu og menningu svæðisins. Réttirnir segja sögur af fjárhirðum og sjómönnum, af hefðum sem gengið hafa frá kynslóð til kynslóðar. Þessi tenging við land og sjó skapar samfélags tilfinningu sem einnig er skynjað á veitingastöðum.
Sjálfbærni
Margir staðbundnir framleiðendur stunda sjálfbærar aðferðir sem hjálpa til við að halda hefðum á lofti. Að velja að borða á veitingastöðum sem nota núll km hráefni er leið til að styðja við hagkerfið á staðnum.
Tilvitnun í íbúa
Eins og veitingamaður frá Sulmona sagði við mig: “Sérhver réttur sem við bjóðum upp á er hluti af sögu okkar.”
Endanleg athugun
Þegar þú hugsar um Abruzzo skaltu ekki takmarka þig að líta á það sem ferðamannastað. Hugleiddu hvernig hver biti og hver sopi segir sögu um ástríðu og áreiðanleika. Hvaða réttur mun hvetja þig til að uppgötva meira um þetta land?
Leyndar strendur Trabocchi-strandarinnar
Ógleymanleg upplifun
Ég man ennþá ilminn af sjónum og hljóðið af öldunum sem skullu mjúklega á klettunum þegar ég uppgötvaði eina af huldu ströndum Costa dei Trabocchi. Það var vormorgunn og fjarri mannfjöldanum rakst ég á litla vík sem aðeins er aðgengileg um hlykkjóttan stíg. Hér virtist tíminn hafa stöðvast; hinn ákafa bláa sjávar í bland við grænan gróðurinn í kring.
Hagnýtar upplýsingar
Til að komast á þessar leynilegu strendur er kjörinn upphafsstaður bærinn Ortona. Héðan, eftir State Road 16, finnur þú ýmsa aðgang að minna þekktum ströndum. Margar af þessum víkum eru frjálsar og ófullkomnar, fullkomnar fyrir afslappandi dag. Ég mæli með því að taka með þér lautarferð þar sem veitingastaðir eru fáir.
Innherjaráð
Bragð sem aðeins heimamenn þekkja er að heimsækja þessar strendur við sólarupprás. Töfrar morgunljóssins, ásamt algerri ró, mun gera upplifun þína enn sérstakari.
Menningaráhrifin
Costa dei Trabocchi er ekki bara staður náttúrufegurðar; það er líka tákn fyrir fiskveiðihefð Abruzzo. Trabocchi, forn timburmannvirki sem notuð eru til fiskveiða, segja sögur af aldagamla list og af samfélagi sem lifir í sátt við hafið.
Sjálfbærni og samfélag
Að heimsækja þessar strendur býður upp á einstakt tækifæri til að styðja við samfélög. Veldu að kaupa handverksvörur frá mörkuðum í nærliggjandi bæjum og virtu alltaf umhverfið með því að fara með úrganginn þinn.
Einstök upplifun
Ekki missa af tækifærinu til að sigla á kajak meðfram ströndinni; að kanna hellana og litla flóa mun gefa þér ógleymanlegar stundir.
Í heimi þar sem fjöldatúrismi virðist vera ríkjandi, hefur þú einhvern tíma íhugað að uppgötva falinn fegurð Abruzzo? Leyndar strendur Trabocchi-strandarinnar bíða þín.
Staðbundnar hefðir og hátíðir: ferð í gegnum tímann
Lífleg upplifun
Ég man enn ilm af nýbökuðu brauði og trommuhljóð sem ómaði um götur lítils þorps í Abruzzo á San Giovanni-hátíðinni. Torgin voru full af fólki sem dansaði og söng á meðan handverksfólk á staðnum sýndi sköpun sína. Þetta er augnablik sem felur í sér kjarna Abruzzo: staður þar sem hefðir fléttast saman við daglegt líf.
Hagnýtar upplýsingar
Staðbundnar hátíðir, eins og Sagra della Virtù í Pescara eða Sulmona Carnival, fara fram á mismunandi árstíðum. Fyrir uppfærðar upplýsingar, skoðaðu opinbera vefsíðu Abruzzo ferðaþjónustu Abruzzo Turismo. Aðgangur er almennt ókeypis, en suma viðburði gæti þurft miða á sérstaka viðburði.
Innherjaráð
Ef þú vilt ósvikna upplifun skaltu taka þátt í Festa di San Domenico í Cocullo, frægur fyrir snákinn sinn. Hér blandast sérvitrar hefðir og staðbundnum anda.
Menningarleg áhrif
Abruzzo hefðir eru ekki bara atburðir, heldur tákna seiglu samfélags sem hefur tekist að varðveita rætur sínar þrátt fyrir sögulegar áskoranir. Hver hátíð segir sögur af fornu handverki og staðbundnum þjóðsögum.
Sjálfbær ferðaþjónusta
Með því að taka þátt í þessum hátíðahöldum styður þú ekki aðeins atvinnulífið á staðnum heldur einnig menninguna. Margir viðburðir stuðla að notkun dæmigerðra vara, sem stuðla að sjálfbærri fæðuframboðskeðju.
Eftirminnilegt verkefni
Ekki missa af tækifærinu til að taka þátt í kvöldverði á torginu yfir hátíðarnar, þar sem þú getur notið staðbundinna rétta í hátíðlegu andrúmslofti.
Endanleg hugleiðing
Eins og gamall íbúi í Sulmona sagði: “veislurnar okkar eru ekki bara til að skemmta okkur, heldur til að minna okkur á hver við erum.” Hvað finnst þér? Ertu tilbúinn til að uppgötva sögurnar á bak við hverja hátíð?
Abruzzo á reiðhjóli: víðsýnir og sjálfbærar leiðir
Ógleymanleg ferð
Ég man enn eftir svala vindinum sem strjúkaði um andlitið á mér þegar ég hjólaði eftir hlykkjóttum vegum Abruzzo þjóðgarðsins. Sérhver ferill leiddi í ljós stórkostlegt landslag: frá aldagömlum beykiskógum til snæviþöktu tinda Gran Sasso. Þetta horn á Ítalíu er paradís fyrir reiðhjólaunnendur, þar sem hvert fótstig segir sögu fegurðar og ævintýra.
Hagnýtar upplýsingar
Fyrir þá sem vilja kanna Abruzzo á reiðhjóli, bjóða nokkrar staðbundnar stofnanir upp á leigu og leiðsögn. Til dæmis, Abruzzo Bike Tour býður upp á daglega pakka frá um 40 €, þar á meðal hjól, kort og aðstoð. Leiðin er vel merkt og allt frá auðveldum til krefjandi, henta öllum stigum. Besta árstíðin til að heimsækja er frá apríl til október, þegar veðrið er gott.
Innherjaráð
Smá leyndarmál? Ekki gleyma að stoppa í Montorio al Vomano, þorpi með útsýni yfir Vomano ána. Hér finnur þú litla trattoríu sem býður upp á ferskt heimabakað pasta, sannkallaðan matreiðslufjársjóð sem fáir ferðamenn uppgötva.
Menningaráhrifin
Abruzzo hefur rótgróna hjólreiðahefð, með árlegum viðburðum sem sameina samfélagið. Að styðja við hjólreiðaferðamennsku þýðir líka að leggja sitt af mörkum til að varðveita þessar hefðir, skapa djúp tengsl milli gesta og íbúa.
Árstíðabundinn sveigjanleiki
Á vorin bjóða blómaakranir upp á litasýningu en á haustin eru skógarnir rauðir og gylltir. Hver árstíð býður upp á einstaka upplifun.
“Hér í Abruzzo er hjólið meira en samgöngutæki; það er leið til að kynnast jörðinni okkar.” – Marco, hjólreiðamaður á staðnum.
Endanleg hugleiðing
Næst þegar þú ert að hugsa um frí, myndirðu íhuga að hoppa á hjólinu þínu og uppgötva Abruzzo? Fegurð hennar bíður þín, tilbúin að opinbera sig við hvert fótstig.
Einstök upplifun: gistu í bænum í Abruzzo
Vakning meðal ilmanna úr sveitinni
Ég man enn eftir fyrstu vöku minni í sveitabæ í hjarta Abruzzo: ferska morgunloftið í bland við ilm af nýbökuðu brauði og kaffi. Þessi mannvirki, oft á kafi í náttúrunni, bjóða upp á miklu meira en einfalda dvöl; þau eru kafa inn í staðbundna menningu og hefðir. Með hlýju sinni og áreiðanleika tákna bæjarhús í Abruzzo óvenjulega leið til að tengjast landinu og fólkinu sem þar býr.
Hagnýtar upplýsingar
Bæjarhús eins og La Valle delle Farfalle, staðsett nokkra kílómetra frá Pescasseroli, býður upp á herbergi frá 80 € fyrir nóttina. Það er ráðlegt að bóka fyrirfram, sérstaklega á háannatíma. Það er einfalt að ná því: Fylgdu bara SS83 til Pescasseroli og fylgdu síðan skiltum fyrir miðju.
Innherjaráð
Ekki vita allir að mörg sveitahús bjóða upp á að taka þátt í hefðbundnum matreiðslunámskeiðum. Að undirbúa fræga arrosticini með eigin höndum er ógleymanleg upplifun!
Menningarleg áhrif
Þessir staðir eru ekki aðeins tækifæri til að smakka dæmigerða rétti, heldur einnig til að styðja við hagkerfið á staðnum, halda lífi í matargerðarhefð Abruzzo samfélagsins.
Sjálfbærni
Margir landbúnaðarferðir stunda sjálfbæra ferðaþjónustu, nota lífrænar vörur og hvetja til vistfræðilegra starfshátta. Gestir geta aðstoðað með því að planta trjám eða taka þátt í náttúruverndarverkefnum.
Endanleg hugleiðing mín er: hvaða bragðtegundir og sögur bíða þín á ekta stöðum í Abruzzo?
Leyndardómar Stiffe hellanna
Fróðleg uppgötvun
Ég man enn eftir fyrstu heimsókn minni í Stiffe hellana, stað sem virðist beint út úr ævintýrabók. Þegar ég steig niður steinstigann, umvafði mig hljóðið af vatni sem flæddi í fjarska og skapaði næstum dulrænt andrúmsloft. Drippsteinarnir og stalaktítarnir, upplýstir af mjúkum ljósum, segja aldagamlar sögur sem heilla hvern gest.
Hagnýtar upplýsingar
Hellarnir eru staðsettir um 13 km frá L’Aquila, auðvelt að komast þangað með bíl. Þeir eru opnir almenningi frá mars til nóvember, með breytilegum tíma eftir árstíðum. Miðar kosta um 10 evrur fyrir fullorðna og 7 evrur fyrir börn. Fyrir frekari upplýsingar, heimsækja opinbera vefsíðu Stiffe Caves.
Innherjaráð
Margir gestir vita ekki að á sumrin er hægt að bóka leiðsögn við sólsetur. Þessar upplifanir bjóða upp á einstakt andrúmsloft þar sem hlýir litir sólarinnar síast í gegnum náttúruleg op.
Saga
Stiffe hellarnir eru ekki bara náttúrufyrirbæri; þau eru einnig mikilvægur hluti af menningu á staðnum. Uppgötvun þeirra árið 1933 ýtti undir ferðaþjónustu í Abruzzo og sameinaði nærsamfélagið í verðmætingarverkefni.
Sjálfbær ferðaþjónusta
Til að hjálpa til við að varðveita þetta viðkvæma vistkerfi eru gestir hvattir til að fylgja skiltum og skilja ekki eftir sig úrgang. Vistsjálfbærni er nauðsynleg til að tryggja að þessi náttúruverðmæti verði áfram aðgengileg komandi kynslóðum.
Upplifun sem ekki má missa af
Ég mæli með að þú prófir gönguleiðina sem liggur að inngangi hellanna. Sambland af náttúru og sögu gerir þessa skoðunarferð sannarlega eftirminnilega.
Endanleg hugleiðing
Í svo æðislegum heimi bjóða Stiffe hellarnir okkur að hægja á okkur og ígrunda. Hefur þú einhvern tíma íhugað hvernig náttúrufegurð getur haft áhrif á skap þitt?
Ullarlistin: ferð um textílrannsóknarstofur Abruzzo
Ógleymanleg upplifun
Ég man ennþá ilminn af ferskri ull þegar ég kom inn á iðnaðarmannaverkstæði í Fara San Martino. Hinn aldraði húsbóndi, með sérfróðum höndum, breytti hráefninu í listaverk. Það var eins og að verða vitni að fornum helgisiði, þar sem hvert garn sagði sögu um hefð og ástríðu.
Hagnýtar upplýsingar
Textílverkstæðin í Abruzzo eru fjársjóður sem þarf að uppgötva, oft opin gestum með leiðsögn. Til dæmis býður „La Filanda“ rannsóknarstofan upp á heimsóknir með fyrirvara, með sveigjanlegum tíma og lítið þátttökugjald upp á um 10 evrur. Það er auðvelt að komast þangað með bíl frá Pescara, eftir SS5.
Innherjaráð
Ekki bara horfa: prófaðu að taka þátt í vefnaðarvinnustofu. Það er einstakt tækifæri til að sökkva sér niður í staðbundnar hefðir og koma heim með stykki af Abruzzo menningu.
Menningarleg áhrif
Þessi list er ekki bara handverk, heldur form menningarlegrar sjálfsmyndar. Ullarvinnslan á sér djúpar rætur í Abruzzo, sem táknar tengsl milli fortíðar og nútíðar fyrir margar fjölskyldur.
Sjálfbærni og samfélag
Margar vinnustofur fylgja sjálfbærum starfsháttum, nota staðbundið efni og hefðbundna tækni. Með því að styðja þessa handverksmenn stuðlar þú að varðveislu þessa dýrmæta menningararfs.
Ótrúleg upplifun
Íhugaðu að heimsækja ullarhátíðina sem haldin er í október, viðburður sem fagnar þessari hefð með sýningum, vinnustofum og gjörningum.
Algengur misskilningur
Oft er talið að ullarlist sé eingöngu fyrir ferðamenn, en í raun er hún lifandi hluti af daglegu lífi í Abruzzo, með nýju kynslóðunum sem nálgast þessar aðferðir.
Mismunandi árstíðir, mismunandi upplifun
Á vorin fyllist landslagið í kring af blómum, sem skapar heillandi bakgrunn fyrir heimsókn þína.
“Ull hefur sitt eigið líf og hvert stykki er einstakt, eins og sá sem býr það til,” sagði handverksmaður á staðnum við mig.
Ertu tilbúinn til að uppgötva sláandi hjarta Abruzzo í gegnum textílverkstæði þess?
Falin saga Rocca Calascio
Upplifun sem ekki má missa af
Ég man eftir fyrstu haustsólinni sem lýsti upp Rocca Calascio, kastalann sem gnæfir í 1.460 metra hæð yfir sjávarmáli. Þegar ég gekk leiðina sem lá að víginu virtist vindurinn hvísla fornar sögur af riddara og bardaga. Þessi staður, með sínum heillandi rústum og stórkostlegu útsýni, er sannkallaður gimsteinn í Abruzzo, oft gleymast fljótfærnislegum ferðamönnum.
Hagnýtar upplýsingar
Rocca Calascio er staðsett í um klukkutíma akstursfjarlægð frá L’Aquila. Aðgangur er ókeypis og er síðan opin allt árið um kring, en ráðlegt er að heimsækja á vorin eða haustin til að njóta milds hitastigs. Ekki gleyma að koma með þægilega skó á leiðina.
Innherjaráð
Leyndarmál sem fáir vita er að við sólsetur er útsýnið frá klettinum einfaldlega töfrandi. Litir himinsins endurspeglast á fornu steinunum og skapar nánast dulræna upplifun.
Menningarleg áhrif
Virkið er ekki bara ferðamannastaður; það er tákn um seiglu Abruzzo. Sveitarfélagið tekur virkan þátt í að varðveita og efla þessa arfleifð, skipuleggja viðburði og leiðsögn sem segja sögu kastalans.
Sjálfbærni og samfélag
Að heimsækja Rocca Calascio þýðir líka að styðja við hagkerfið á staðnum. Veldu staðbundna leiðsögumenn eða landbúnaðarferðamennsku á svæðinu fyrir ekta og sjálfbæra upplifun.
árstíðabundin afbrigði
Hver árstíð býður upp á annað sjónarhorn: á veturna umbreytir snjórinn kastalanum í ævintýralegt landslag en á sumrin er hægt að taka þátt í menningarviðburðum.
*„Rocca er hjartað í sögu okkar,“ segir Marco, heimamaður sem leiðir skoðunarferðir um kastalann.
Endanleg hugleiðing: ertu tilbúinn til að uppgötva leyndarmálin sem eru falin innan veggja Rocca Calascio?